减肥引起的便秘怎么办？

　　经常便秘的病人容易诱发痔疮，因为粪便长时间存在肠道内，肠道黏膜吸收粪便中的水分，造成粪便变硬增加腹部的压力，使肛门静脉血液回流受阻引发痔疮；其次，长时间便秘可能造成直肠脱垂、便血、肛裂，甚至肠梗阻等疾病。经常便秘肠道内粪便排不出容易产生大量的毒素被机体

　　经常便秘，需要看消化内科。便秘大多是功能性的便秘，还有便秘型的肠易激综合症，少部分患者的便秘，是因为肠道器质性病变，比如肿瘤等梗阻导致的的。一般功能性便秘分为三型：结肠慢传输型，出口梗阻型和混合型。大多数患者是结肠慢传输性便秘，可以做结肠慢传输实验诊断

　　经常便秘一般是由于肠道功能减弱造成的，可以首先注意调整饮食来进行改善，饮食上多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，韭菜等，多吃粗粮，多吃新鲜的水果如香蕉，梨，香瓜，西瓜，和火龙果都有很好的通便功能，每天要坚持多喝水或饮用蜂蜜水，此外大枣，芝麻和核桃也有润

　　最近经常便秘，应当是和饮食不当有关系。经常吃辣的食物和油炸的食品就有可能会致使胃肠功能不好，胃肠扭动慢，可以多做腹部冷敷和顺时针方向的推拿，增进肠蠕动，多喝水，多吃许多苹果，香蕉，梨，柚子等水果，也能喝点蜂蜜水或者淡盐水，润肠通便。需要声明注意都运动，

　　孕妇晚期便秘，可以适当的补充益生菌，建议每天吃一个苹果，或者1到2根香蕉，有助于缓解便秘，多吃纤维素的食物，比如玉米、红薯、西兰花、西红柿等，多喝热水，每次用餐后散步半个小时。药物可以口服乳果糖口服液通便治疗。

　　健胃消食片一般是不可以治便秘的，健胃消食片能够起到促进消化的作用，改善肠胃消化不良造成的恶心呕吐反酸的情况。表现出便秘的时候可以在饮食上面多吃香蕉和火龙果，能够起到润肠通便的效果，可以加速大便排出体外软化大便，防止大便堆积在身体内。

　　减肥期间，便秘主要是由于结石造成的，摄入的食物过少，会使新陈代谢变得缓慢，表现出便秘。治疗减肥便秘最有效的方法是从生活习惯中做起，要做到忌烟忌酒以及辛辣的食物；增加含纤维素较多的蔬菜和水果；适当的摄取粗糙而多渣的杂粮，如:玉米、大麦；吃些具有润滑肠胃作

　　长期便秘建议首先从饮食和运动方面来进行调整。饮食方面注意多食用粗纤维素的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，比如玉米、芹菜、韭菜、菠萝、香蕉、苹果等。运动方面应当适当参加一些温和性的运动，尤其是腹部肌肉，促进肠蠕动，改善肠动力。此外病人还要养成良好的排便习惯

　　怀孕六个多月便秘可以适量的喝些蜂蜜水，能起到润肠通便效果，也能吃些香蕉或者火龙果，也可以经常的吃些韭菜还有芹菜，这些纤维素含量较高的食物做治疗。并要同时做些简单的活动，比如散步或者是在专业老师的指导下做孕期瑜伽，缓解便秘症状。期间的饮食上不可以食用辛辣

　　怀孕期间便秘想要快速解决办法，可以到药店购买开塞露，直肠给药对胎儿生长发育并没有影响，但是不能彻底解决便秘的情况，需要在饮食上进行调整。平时应当尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃一些粗纤维的食物，例如大白菜，地瓜，木耳，芹菜等。每天要多喝水，以易消化的食物为