小孩抵抗力差易感冒咳嗽，可通过均衡饮食、加强锻炼、注意保暖、保持良好卫生习惯、避免接触过敏原、保证充足睡眠、预防接种、及时就医等措施改善。
小孩抵抗力差老是感冒咳嗽，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.均衡饮食：确保小孩摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
2.加强锻炼：适当的运动可以增强小孩的体质，提高免疫力。可以选择适合小孩年龄的户外活动，如散步、跑步、游泳等。
3.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免小孩着凉感冒。特别是在换季和寒冷季节，要特别注意保暖。
4.保持良好的卫生习惯：教导小孩勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染的机会。
5.避免接触过敏原：如果小孩对某些过敏原过敏，要尽量避免接触，如花粉、尘螨等。
6.充足睡眠：保证小孩有足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
7.预防接种：按照医生的建议，及时给小孩进行预防接种，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可以有效预防某些传染病。
8.及时就医：如果小孩感冒咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
总之，提高小孩的抵抗力需要综合考虑饮食、运动、卫生等多个方面。如果小孩经常感冒咳嗽，建议及时就医，以便找到原因并采取相应的治疗措施。同时，家长也要关注小孩的健康状况，及时发现问题并采取措施，保障小孩的健康成长。
