一岁宝宝抵抗力差，可通过均衡饮食、充足睡眠、适当运动、注意卫生、预防接种、避免过度保护、关注过敏问题等方式改善，如有疑虑可咨询医生。
一岁宝宝抵抗力差，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.均衡饮食：确保宝宝摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以给宝宝提供多样化的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类和奶制品。
2.提供充足的睡眠：一岁宝宝需要大量的睡眠来支持身体和大脑的发育。确保宝宝有一个安静、舒适的睡眠环境，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
3.适当运动：适量的运动可以增强宝宝的体质，提高抵抗力。可以带宝宝进行户外活动，如散步、爬行等。
4.注意卫生：保持宝宝的生活环境清洁卫生，定期清洁玩具、奶瓶、奶嘴等物品，勤洗手，避免宝宝接触病原体。
5.预防接种：按照医生的建议给宝宝进行预防接种，预防一些常见的传染病，如流感、肺炎等。
6.避免过度保护：不要过度保护宝宝，让他们适当接触自然环境和病原体，有助于增强免疫系统的功能。
7.关注过敏问题：如果宝宝有过敏史或家族过敏史，需要特别关注宝宝的饮食和生活环境，避免接触过敏原。
8.与医生沟通：如果宝宝经常生病或有其他健康问题，及时与医生沟通，寻求专业的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，家长也应该保持耐心和细心，关注宝宝的成长和健康，为宝宝提供良好的生活环境和照顾。
