小腿肌肉拉伤怎么办？

　　肌肉酸痛属于一种正常的以及积极的生理表现，在力量训练以后或者是不太适应的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛以及不适感。　　这种症状在休息一段时间以后就会消失。当再次进行运动，肌肉酸痛感就会明显减轻或者不再产生。　　对于肌肉拉伤会造成骨骼肌大面积的病理改变，

　　病人发生肩膀筋拉伤的病情，恢复的办法有很多。　　病人要减少或者停止肩膀部位的负重，同时注意保暖，可以采用毛巾热敷或者应用频谱仪烤电。也可以外敷金黄膏、活血止痛膏，能够恢复肩膀部位的肌肉组织弹性和韧性，加速局部出血、淤血的吸收，缓解减轻疼痛。

　　胳膊肌肉拉伤，能不能自愈，它主要与病情的严重程度相关。如果是拉伤程度较轻的时候，此时主要表现为疼痛，而且一般可以耐受，通过机体自身的修复，一般七天后就可以完全治愈。但是对于病情较重的肌肉拉伤，此时疼痛难以忍受，而且会影响功能障碍，所以此时需要积极的康复

　　肌肉拉伤疼痛怎么办，可以采取以下措施，在伤后的24小时之内，对疼痛处进行局部的冰敷，其可以减轻肿胀。二，要注意休息，避免剧烈运动，避免拉伤肌肉处的活动、用力等。三，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物应用减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。

　　在进行剧烈运动时，如果没有提前进行热身运动或者是在运动时肌肉发力过猛，很容易导致肌肉拉伤。想要快速的恢复，可以通过下面几种方法：第一，及时休息。如果运动时身体某个部位出现肌肉拉伤的现象，就需要立即休息，彻底放松使肌肉疼痛得到缓解。 第二，通过冷敷的方法

　　宝宝脱臼多指桡骨小头半脱位。两者X光拍片检查都表现为骨质未见异常。桡骨小头半脱位查体时，肘关节无明显畸形，桡骨小头处压痛，肘关节旋后活动受限，手法复位即可恢复功能。而肘关节韧带拉伤多数有摔倒、手掌撑地的外伤史。肘关节多数有肿胀，压痛部位多数在前侧，肘关

　　肌肉损伤病情较轻的时候，有可能会达到自愈。肌肉损伤早期也就是24小时之内，可以通过冰块冷敷，从而减少血肿。24小时之后也就是恢复期，则需要用温水热敷，促进局部血液循环，从而促进机体对组织血肿的吸收，从而有利于减轻血肿，恢复病情，此时可以达到一定的自愈。但是

　　如果肌肉拉伤会出现局部的肌肉疼痛，用手按压局部肌肉会使疼痛症状加重。无论是手指按压或者两侧挤压都会加重疼痛。例如肱二头肌拉伤，会出现肘关节不敢弯曲。如果是大腿肌肉拉伤，会使膝关节不敢弯曲或者伸直。如果做动作，会疼痛加剧。有条件可以进行影像学的检查，可以

　　膝关节主要有四条重要的韧带，分别是前后交叉韧带，内外侧副韧带。膝关节韧带出现拉伤，首先我们要将膝关节给予一定的制动，从而利于恢复。同时要进行适当的肌肉锻炼，以免长时间制动出现肌肉萎缩。另外在固定牢固后，可以适当进行负重活动，大约韧带损伤修复需要六周左右

　　小腿肌肉拉伤，这是属于软组织损伤引起的症状。平时可以用药物云南白药治疗，也可以使用针灸穴位治疗。饮食上多吃些高维生素的食物，如蔬菜，水果，瘦肉。平时也需要注意不要过度劳累，避免重体力的劳动，避免长时间久站，久坐。忌生冷忌辛辣，忌烟酒等。