肺不好可以按摩中府、肺俞、太渊、膻中、列缺这几个穴位，能在一定程度上缓解症状，但不能替代药物治疗，症状严重时建议及时就医。
肺不好可以按摩以下穴位：
1.中府穴：中府穴是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
2.肺俞穴：肺俞穴是肺气转输、输注之处，刺激此穴可通畅肺脏经脉之气，有解表宣肺、肃降肺气的作用。按摩时取坐位或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第七颈椎棘突，再向下数3个椎骨（即第三胸椎），旁开1.5寸处就是肺俞穴。按摩者将两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，局部有酸胀感，再用大鱼际与各指指腹相对，从上至下，由外向内轻快柔和地拿捏，持续5分钟。每天1次。
3.太渊穴：太渊穴是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，所以此穴是肺经的补穴。按摩时，拇指指端点按太渊穴1分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度。每天1～2次。
4.膻中穴：膻中穴为心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。按摩时，用拇指由下向上推擅中穴约1分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
5.列缺穴：列缺穴是肺经的络穴，八脉交会穴之一，通于任脉，属于肺经。按摩时，将两手虎口交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。用食指指腹揉按列缺穴，每次1～3分钟，每天不拘时做几次。
按摩穴位可以在一定程度上缓解肺不好的症状，但不能替代药物治疗。如果症状较为严重，建议及时就医。同时，在按摩穴位时，应注意力度适中，避免过度刺激穴位。
