小儿肱骨骨折后康复锻炼的最佳时间：固定期、早期活动期、中期强化期、后期恢复和功能训练期。
小儿肱骨骨折后，进行科学的康复锻炼非常重要。一般来说，以下是小儿肱骨骨折锻炼的最佳时间：
1.固定期：骨折后的最初几天，通常需要将手臂固定在适当的位置，以促进骨折愈合。在这个阶段，主要进行手指的屈伸和握拳练习，防止手部肌肉萎缩。
2.早期活动期：当骨折部位稳定后，通常在骨折后的1-2周，可以开始进行肘部的屈伸活动。可以在医生或物理治疗师的指导下，逐渐增加活动范围和强度。
3.中期强化期：在骨折后的3-6周，逐渐增加手臂的力量训练，包括使用较轻的哑铃进行手臂的伸展和屈曲练习。同时，可以进行一些肩部的活动，如旋转和外展。
4.后期恢复和功能训练期：在骨折愈合后，继续进行康复训练，重点是恢复手臂的正常功能和灵活性。可以进行更复杂的运动，如投掷、接球等。
需要注意的是，每个小儿的骨折情况和康复进度都可能不同，因此具体的锻炼时间和方法应根据医生或物理治疗师的建议进行调整。此外，在进行康复锻炼时，应注意以下几点：
1.逐渐增加锻炼的强度和范围，避免过度用力或受伤。
2.保持正确的姿势和动作，避免不正确的运动导致再次受伤。
3.注意休息和恢复，避免过度疲劳。
4.如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应立即停止锻炼并咨询医生的意见。
总之，小儿肱骨骨折后的康复锻炼需要耐心和坚持，家长应密切配合医生或物理治疗师的指导，帮助孩子尽快恢复手臂的功能。如果您对小儿肱骨骨折的康复有任何疑问，建议咨询专业的医生或物理治疗师。
