焦虑症头晕可采取心理治疗、药物治疗、生活方式调整、避免诱因、就医治疗等方法缓解，治疗需在医生指导下进行。
焦虑症头晕是一种常见的症状，可能会影响患者的生活质量。以下是一些应对焦虑症头晕的方法：
1.心理治疗：焦虑症头晕的治疗通常需要综合心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，学会应对焦虑和压力的技巧，例如深呼吸、放松训练、认知行为疗法等。
2.药物治疗：药物治疗可以帮助缓解焦虑症头晕的症状，例如抗抑郁药、抗焦虑药等。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。
3.生活方式调整：生活方式的调整也可以帮助缓解焦虑症头晕的症状，例如保持良好的睡眠、健康的饮食、适量的运动等。
4.避免诱因：焦虑症头晕的发作可能与一些诱因有关，例如压力、紧张、疲劳、咖啡因等。患者可以通过避免这些诱因来预防头晕的发作。
5.就医治疗：如果焦虑症头晕的症状严重影响了患者的生活质量，患者可以就医治疗。医生可能会建议患者进行进一步的检查，例如脑电图、头颅CT等，以排除其他潜在的健康问题。
总之，焦虑症头晕的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病因、生活方式等因素。患者可以通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方法来缓解症状，提高生活质量。如果症状严重影响了生活质量，患者可以就医治疗。
需要注意的是，焦虑症头晕的治疗需要在医生的指导下进行，患者不应该自行调整治疗方案。同时，患者也需要积极配合治疗，保持良好的生活习惯，以促进病情的恢复。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。
