肱骨骨折康复训练动作包括手臂伸展、旋转、肩部外展、内收、肘部伸展和弯曲等，训练时需逐渐增加强度和难度，注意正确姿势和呼吸，如有疼痛应立即停止并咨询医生。
肱骨骨折是一种常见的骨折类型，通常需要进行康复训练来恢复手臂的功能。以下是一些常见的肱骨骨折康复训练动作：
1.手臂伸展：将手臂伸直，向上抬起，保持几秒钟，然后慢慢放下。这个动作可以帮助恢复手臂的伸展功能。
2.手臂旋转：将手臂伸直，向前旋转，然后向后旋转。这个动作可以帮助恢复手臂的旋转功能。
3.肩部外展：将手臂向外抬起，保持几秒钟，然后慢慢放下。这个动作可以帮助恢复肩部的外展功能。
4.肩部内收：将手臂向内，保持几秒钟，然后慢慢放下。这个动作可以帮助恢复肩部的内收功能。
5.肘部伸展：将手臂伸直，向后伸展，保持几秒钟，然后慢慢放下。这个动作可以帮助恢复肘部的伸展功能。
6.肘部弯曲：将手臂弯曲，向前弯曲，然后慢慢放下。这个动作可以帮助恢复肘部的弯曲功能。
在进行康复训练时，需要注意以下几点：
1.逐渐增加训练的强度和难度，避免过度疲劳和受伤。
2.保持正确的姿势和动作，避免错误的动作导致再次受伤。
3.注意呼吸，保持放松的状态。
4.在训练过程中，如果出现疼痛或不适，应立即停止训练，并咨询医生的建议。
总之，肱骨骨折康复训练需要耐心和坚持，只有通过正确的训练方法和坚持不懈的努力，才能恢复手臂的功能。
