胃胀吃什么水果好？

骨折的病人其实什么水果都能吃，最主要的就是病人一次不要吃太多就可以。水果中含有丰富的水分和维生素，非常适合骨折后的病人食用的。建议骨折的病人日常生活中不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻或者是过于生冷的食物，而且病人不要盲目的补充钙物质。

患有脑出血适合常吃苹果和山楂，可补充维生素和果胶，起到降压降脂作用，改善所表现出的颅内压升高和脑水肿症状。同时建议每天吃一个猕猴桃，也可多吃水分含量高的西瓜。除此之外，橘子、柚子等柑橘类水果也可以被列入饮食结构当中。

脑梗的病人能吃一些对心脑血管有帮助的水果。如果还患有糖尿病，水果就需要受到限制。火龙果是一个不错的选择，因为火龙果低糖，对于急性期吃一些火龙果还可以帮助排便，平时也能吃一些西红柿，香蕉等等。

坐月子期间是可以适当的吃一些水果的，最好不要吃凉性的水果，因为凉性的水果会刺激子宫造成收缩，可能会造成血液淤积在体内。坐月子期间可以适当的吃一些荔枝、葡萄以及苹果等温性的水果。

晚饭吃水果能减肥，可以在晚上选择吃一些橙黄色的水果，比如能吃一些芒果或者是橙子，对于减肥都有很好的帮助。在晚上可以适当的减少一些主食的摄入量，用一些粗纤维的蔬菜来代替，比如芹菜它能够很好的促进肠道的蠕动，帮助废物排出。

想要有效减肥，可以在餐前多吃一些糖分较低的水果，如圣女果、苹果、香梨、蓝莓及草莓都对减肥有一定帮助。还可以多吃纤维素丰富的水果，像柚子、酸枣、石榴、柑橘、樱桃等水果都可以促进胃肠道蠕动，因此达到减肥瘦身的效果。

减肥的人晚上适合食用糖分含量低、膳食纤维含量丰富的水果，包括苹果、梨、火龙果、猕猴桃等，应当在进食晚饭后的半小时之内为宜，尽量不要在晚上十点之后吃东西，避免对减肥导致不利影响。

减肥期间能吃一些热量较低的食物，比如柚子、小番茄、黄瓜、萝卜等；也可以少吃糖分高，热量大的水果，比如荔枝、香蕉、榴莲等。但是注意一定不要过度节食，以防营养缺失，最好结合运动进行健康的有效减脂。

减肥晚餐可以适当吃水果，例如香蕉、苹果、火龙果、橙子、草莓等，营养价值都比较高，还含有维生素c，具有润肠通便的作用，也可以适当吃些山楂，山楂中有果胶和解脂酶，有助于脂肪的分解。

晚上可以适量的吃一些红枣、桂圆、龙眼、火龙果、猕猴桃、雪梨以及葡萄等水果，其具有宁心安神以及补中益气等作用。如果失眠症状较为严重，晚上睡觉前还可以进行泡脚或者进行头部按摩，放松肌肉，也能促进入睡。