哪些水果适合减肥吃？

血糖正常的人，就算天天吃水果也不会得糖尿病。但是血糖偏高的人，以及血糖处于临界状态的人应当造成注意，这样的人糖代谢受损，多吃水果容易患糖尿病。水果里面含有大量的维生素、葡萄糖、果糖以及果胶等，对正常人的新陈代谢能够起到积极的作用。但是吃水果也应当有量的限制

糖尿病的病人在选择水果方面，需要格外注意一些，因为水果当中含糖量比较高，对于血糖影响比较大，尤其是一些热带水果，因为热带水果在长时间阳光照射下，含糖量要比其他的水果更为高一些，这类的水果要适当的少吃，此外我们平常多见的水果，比如香蕉，大枣，榴莲等等这些水果

水果要吃含糖量比较低的，如果含糖量过高的话会造成病情的加重，使身体的血糖浓度越来越高，因此影响病情。平时能吃黄瓜，无花果，火龙果，苹果，这些都是含糖量比较低的水果，也能吃适量的柚子，此外主食以淀粉为主。其次如果患有糖尿病，要用药物进行治疗，可以注射胰岛素，

糖尿病病人能吃的水果有苹果，梨，草莓，猕猴桃，西瓜，以及橘子等这些水果，含糖量相对比较低，对血糖的影响比较小，但是尽量在血糖控制理想时代食用这些水果，而且应当在两餐之间吃，每次不要超过100克，糖尿病病人空腹血糖在6.0毫摩尔每升食用比较好。

老年糖尿病病人可吃苹果、橙子、葡萄、李子、火龙果等水果。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，因此，糖尿病人在血糖得到控制后，适量的吃一些水果对身体非常有益的，不仅能够补充人体所需要的营养，对于糖尿病的缓解也有一定的作用。

糖尿病患者要是在血糖控制稳定的情况下，是可以选择一些不是很甜的水果，例如苹果、柚子、橙子、猕猴桃以及黄瓜、西红柿等等，而一些比较甜的水果，比如荔枝、龙眼以及榴莲等糖尿病患者都是不可以食用的。

糖尿病高血压病人能吃含糖量较少的水果。比如火龙果、橙子、苹果等，糖份含量比较低。糖尿病高血压病的病人饮食上要低盐低脂饮食，适当的控制碳水化合物的摄入，比如米饭，馒头，面条等。能吃新鲜的蔬菜。如果血糖控制稳定的，可以在两餐之间适当的补充水果。

糖尿病病人能吃的水果主要是一些低升糖指数的水果，如圣女果、柚子、人参果等。糖尿病病人只有在血糖控制平稳的情况下才能吃水果，如果血糖控制不平稳，血糖水平显著升高，一般都建议暂时不要吃水果。在血糖控制平稳的情况下，糖尿病病人吃水果需要控制摄入量，每天在250克以

糖尿病病人的饮食治疗是基础治疗，糖尿病病人饮食应当清淡规律，而且平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病病人的营养。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中因为果糖代谢是不需要胰岛素参和的，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且水果里含

在顺产后一个星期，这时候吃偏温性的水果是比较好的，例如：苹果，香蕉，火龙果等是可以的。在顺产后一星期，这时候由于女性的身体素质比较好，可以适当的下床活动，适当的吃些鸡蛋羹，鲫鱼汤，排骨汤，有利于营养供应充分，但是也要注意适当的吃些青菜和水果，有利于胃肠道消