预防晕车的小窍门包括坐在前座、打开窗户、闭目养神、避免阅读、适量进食、药物干预、穴位按摩和心理暗示等。
1.坐在前座
这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于保持平衡和稳定感。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状，尤其是在车窗打开的情况下。
3.闭目养神
在车上睡觉或闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车。
4.避免阅读
在车上阅读或使用电子设备可能会导致晕车，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车症状。
5.适量进食
坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食口感清爽的食物，可缓解胃部不适。
6.药物干预
如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。需要注意的是，这些药物可能会引起嗜睡等不良反应，因此在服用后应避免进行需要集中注意力的活动，如驾车等。
7.穴位按摩
用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
8.心理暗示
不要过于担心晕车，通过深呼吸、放松身体等方式来缓解焦虑和紧张情绪，也可以帮助减轻晕车症状。
需要注意的是，对于一些严重的晕车患者，以上方法可能效果有限。此外，孕妇、儿童、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在使用晕车药或采取其他预防措施时，应先咨询医生的意见。如果晕车症状严重影响生活质量，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
