五味子泡水具有敛肺止咳、补肾固精、益气生津、宁心安神等作用。
1.敛肺止咳
五味子味酸、甘，性温，归肺经。中医理论认为，酸可收敛，故五味子泡水对肺虚久咳、气喘等症状有良好的缓解作用。它能收敛肺气，强化肺的功能，减少肺气的损耗，进而减轻咳嗽气喘的症状。像慢性咳嗽患者，坚持饮用五味子泡的水，可在一定程度上降低咳嗽发作频率，改善呼吸状态。
2.补肾固精
肾藏精，主生长发育与生殖。五味子入肾经，具有补肾固精的作用。对于因肾虚精亏导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等情况，五味子泡水能起到调理功效。它能滋养肾脏，提升肾脏的固摄能力，使肾精得以稳固，帮助缓解因肾虚引发的不适，增强身体素质。
3.益气生津
人体在热邪伤津或久病耗气伤阴时，易出现口渴咽干、气短乏力等症状。五味子泡水既能益气，又可生津。它能补充人体消耗的气和津液，促进津液生成，调节水液平衡，缓解口渴与乏力之感，使身体保持活力。
4.宁心安神
心主神明，主宰人的精神意识思维活动。五味子入心经，可宁心安神。对于心阴不足、心神失养导致的失眠多梦、心悸怔忡、心神不宁等症状，饮用五味子泡水能起到一定的治疗作用。它能调节神经系统功能，舒缓紧张情绪，帮助人们放松身心，提高睡眠质量，改善精神状态。
首答总结
五味子性温，外感咳嗽、痧疹初发等实证者忌用，以免加重病情。饮用过程中，若出现恶心、呕吐、皮疹等不适症状，应立即停止饮用，并及时就医。
