荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，患者在饮食上需要特别注意，不宜吃的食物包括发物、辛辣刺激性食物、发物、生冷食物、酒类等，宜吃的食物包括富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、清热利湿的食物等。
一.不宜吃的食物
1.发物如海鲜、鱼、虾、蟹、贝类、鸡肉、鸭肉、鹅肉等，这些食物容易引起过敏反应，加重荨麻疹的症状。
2.辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜、蒜、葱等，这些食物会刺激皮肤血管扩张，加重皮肤炎症。
3.发物如香菜、芹菜、蘑菇、竹笋、韭菜等，这些食物容易引起光过敏反应，加重荨麻疹的症状。
4.生冷食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道不适，加重荨麻疹的症状。
5.酒类无论是白酒、啤酒、葡萄酒还是其他酒类，都可能加重荨麻疹的症状，应避免饮用。
二.能吃的食物
1.富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿等，维生素C可以降低血管通透性，减少炎症介质的释放，有助于缓解荨麻疹的症状。
2.富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等，蛋白质是身体的重要营养物质，可以增强身体的抵抗力，有助于缓解荨麻疹的症状。
3.清热利湿的食物如薏苡仁、绿豆、赤小豆、冬瓜等，这些食物可以清热利湿，有助于缓解荨麻疹的症状。
