夏天身上起红疙瘩很痒可以采取保持皮肤清洁、穿着透气舒适的衣物、避免搔抓红疙瘩、注意饮食、注意室内环境、及时就医等措施。
1.保持皮肤清洁
夏天出汗多，皮肤上容易积聚汗液、灰尘等，应每天洗澡，使用温和的清洁产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。清洁后及时擦干身体，尤其是皮肤褶皱处，以减少细菌滋生和汗液刺激。
2.穿着透气舒适的衣物
选择棉质等透气材质的衣服，避免穿着紧身、不透气的衣物，以免加重皮肤瘙痒。同时，要勤换洗衣物，保持衣物的干净整洁。
3.避免搔抓红疙瘩
搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重病情。如果瘙痒难耐，可以使用冷敷或涂抹止痒药膏来缓解，但要注意选择适合的药物，避免使用刺激性强的产品。
4.注意饮食
避免吃辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等容易引起过敏的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体水分和营养的均衡。
5.注意室内环境
保持室内通风良好，温度适宜，避免高温潮湿的环境。可以使用空调、除湿机等调节室内环境。
6.及时就医
如果红疙瘩持续不消退、瘙痒严重或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予氢化可的松乳膏、氯雷他定等药物治疗或其他治疗方案。
