陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰、调节血脂、抗氧化、缓解胃痛等功效,可以起到改善脾胃气滞、减轻痰湿内阻、降血脂、延缓衰老、缓解脾胃虚寒等作用。
1、理气健脾
陈皮中的挥发油成分可以促进胃肠蠕动,有助于改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状,使脾胃功能恢复正常。
2、燥湿化痰
对于痰湿内阻导致的咳嗽痰多、胸闷不畅等情况有一定缓解作用。陈皮能燥湿化痰,使痰液变得稀薄易于咳出,从而减轻呼吸道不适。
3、调节血脂
一些研究表明,陈皮中的某些成分可能对血脂有一定的调节作用,有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,对心血管健康有一定益处。
4、抗氧化
含有一定的抗氧化物质,能够清除体内自由基,减少氧化应激对身体的损害,在一定程度上起到延缓衰老的作用。
5、缓解胃痛
对于因脾胃虚寒等引起的胃痛有辅助缓解效果,可帮助缓解胃部不适和疼痛症状。
需要注意的是,陈皮泡水虽然有诸多益处,但不能替代药物治疗疾病。在使用时应根据自身情况合理选择,如有相关疾病应在医生指导下使用。同时,饮用时也应注意适量,避免过量饮用引起不适。