茉莉花茶的副作用有哪些

管理员 2025-10-19 11:25:29 4

茉莉花茶的副作用包含尿量增加、影响睡眠、影响铁吸收、头晕目眩、胃部疾病等,若出现异常症状应及时就医诊治。

1.尿量增加

如果饮用过多的茉莉花茶,机体吸收过多水分,会使循环血量增多,经过肾脏滤过后形成的尿量也会相应增加。

2.影响睡眠

大量饮用茉莉花茶,其中的咖啡碱具有兴奋神经中枢的作用。尤其在临睡前饮用,可能会引发失眠,而且尿量增加导致频繁起夜,这也会对睡眠质量产生不良影响。

3.影响铁吸收

茉莉花茶中含有鞣酸等成分,这些成分能够与铁元素相结合,从而影响铁的吸收利用。

4.头晕目眩

过量或空腹饮用茉莉花茶,可能会使人产生饥饿感,进而引起头晕目眩。

5.胃部疾病

体质较弱的患者如果经常饮用茉莉花茶,有可能会导致胃粘膜受到破坏。并且在饭后立刻饮用茉莉花茶,还可能会对消化造成影响。

总之,建议人们适量饮用茉莉花茶,睡前避免饮用,以防出现各种不适症状。

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