血压131mmHg/85mmHg是正常的。
正常情况下,成年人血压高压(收缩压)在90~139mmHg之间,低压(舒张压)在60~89mmHg之间。血压131mmHg/85mmHg处在这个范围内,是正常的。如果高压(收缩压)≥140mmHg和(或)低压(舒张压)≥90mmHg,则提示可能存在高血压。如果血压低于60/90mmHg,提示可能存在低血压。
人体血压不是恒定不变的,会受到多种因素的影响,比如年龄、体重、运动、饮食、药物等。一般年龄较大、超重或肥胖、缺乏运动的人群,血压相对比较高。长期运动、体重偏低等人群,血压可能比较低,以上都属于生理性的血压变化,不用特殊处理。但是如果明显高于或者低于正常数值,则需要及时完善检查,积极遵医嘱进行科学治疗,维持血压稳定。
如果确诊为高血压,可以遵医嘱使用降压药物控制血压,比如硝苯地平、氢氯噻嗪、厄贝沙坦等。如果是低血压,则可以遵医嘱使用奥曲肽、米多君、氟氢可的松等药物进行升压治疗。
此外,保持良好的生活习惯和饮食方式也是维持血压稳定的重要措施。建议选择清淡高营养食物,比如牛肉、鸡蛋、西红柿等,避免吃炸鸡、烧烤、泡面等低营养、高盐分的食物。日常适当进行游泳、瑜伽、慢跑等运动,对于维护心血管健康以及血压稳定也有积极作用。