枸杞上火还是去火？

　　去火消炎的水果主要有以下几种：1.葡萄，可以养血强心，具有舒筋活血的功效。还可以帮助人体消化，葡萄的营养价值很高，可以降低血液中的蛋白质含量。对于血管硬化的人来说具有很好的作用。2.柚子，可以止咳平喘，清热化痰，还具有一定的解酒功效。3.广柑，含有丰富的无机

　　火大的表现有心火、肺火、胃火，比方口舌生疮、小便黄、小便短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、咳黄痰、失眠等，这些都是上火的表现。选用合适的水果，可以起到辅助下火的功效。常用的比如柚子，柚子是个下火的很好的水果，它主要是清心火、清肺火；还有就是梨，梨有润肺、止

　　上火建议喝性质偏凉的茶、功效清热降火的茶，比如绿茶、白茶、菊花茶、玫瑰花茶、蒲公英茶等等。上火会因为病位的不同表现出不同的症状表现，虽然喝喝清热去火的茶会有一定的去火作用，但是因为作用不准确等原因，会影响去火力度，因此，当表现出上火症状的时候，还是建议

　　一般性质比较凉的水果有清热去火的作用，比如西瓜、香蕉、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子、梨、火龙果等，能够有效的缓解上火造成的咽喉肿痛、口舌生疮、口干咽燥、眼干、眼屎多、小便黄、大便干结等表现，能够起到生津止渴、清胃凉血、润肠通便利尿等功效。适量吃凉性水果还能起

　　可以去火的茶主要有以下几种：1.香蕉茶，对于心脑血管疾病具有缓解作用，可以辅助治疗高血压、动脉硬化的症状。可以除烦降火、清热解毒。2.菊花水，改善头脑昏胀的症状，对于眼睛昏花、干涩的症状具有很好的缓解作用。具有舒散风热的功效，可以消除身体中的炎症，具有解毒

　　喝蒲公英可以去火。蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效。喝蒲公英水主要能去肝火和胃火。如治疗急性结膜炎，俗称“红眼病”，眼睛红肿疼痛、分泌物多，可喝蒲公英水清热解毒降火。如治疗急性乳腺炎乳房红肿疼痛，中医理论认为乳房属

　　金银花茶、菊花茶都可以清热解毒去火。金银花是一种中药，具有清热解毒的作用，还具有消炎的作用，对于一些口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、以及内火的患者，可以适量饮用，但是如果本来就体虚的人就不适合长时间饮用金银花茶。菊花也是常用的清热解毒药，经常泡茶喝也可以

　　蜂蜜水可以去火，喝蜂蜜水能够有效的缓解便秘，具有提神，补充能量的作用，一般早上起床喝一杯温开水，半小时至一小时后，喝一杯蜂蜜水，用温开水兑适量的蜂蜜食用，忌用开水，因为会破坏活性物质，晚上睡觉一个小时前，喝一杯蜂蜜水，有助于睡眠的作用，如果要去火清热的

　　夏天可以用石膏和知母去火快。石膏含有水硫酸钙、性味大寒，专治胃火上炎导致的的头痛、牙齿肿痛、口舌生疮生，又有清热泻火、除烦止渴的作用。知母是百合科植物的干燥根茎，性味甘寒。虽然清热利水稍逊石膏，但却擅长滋阴润燥，善于清上中下三焦之火，还能滋润，有清肺生

　　夏天去火的蔬菜有，苦瓜，有微微的苦味，可以用开水稍微煮一下，然后凉拌就可以。如果效果非常好，深受人们喜爱。西红柿也有去火的功效，可以凉拌西红柿，加一点白糖还可以起到解暑的作用。苦菊，苦菊含有大量的维生素，碳水化合物，具有抗菌、解热、消炎、明目等作用，可