什么水果去火？

　　宝宝去火最简单的方法就是多给宝宝喝白开水，吃水果和蔬菜。凉白开不仅能够有效地补充体内的水分而且水有利于宝宝排尿，宝宝通过排尿可以把体内的火气通过尿液排出体外，多排尿也能增加宝宝的心脏代谢，能够提高宝宝的身体抵抗力，可以有效缓解宝宝小便黄的现象。水果和蔬

　　虚火的去除需要较长的过程，不可能一两天完全治好。虚火是相对于实火而言，虚火的产生和阴虚关系密切，因此中医讲阴虚火旺。治疗虚火旺要滋阴清热，根据虚火所属的脏腑不同，可以分为心的阴虚火旺、肝的阴虚火旺、肾的阴虚火旺、肺的阴虚火旺、脾胃的阴虚火旺。心的阴虚火

　　夏天喝粥能喝绿豆粥，以及冬瓜粥，还有菜干粥，都可以清火解暑。绿豆能够清热解毒，而且还能够利尿，把绿豆和小米加在水中用大火熬开，转小火熬20分钟，晾温后食用能够预防中暑。冬瓜能够消痰止渴还可以生津，把新鲜的冬瓜加入梗米一起熬成稀粥，凉了也能够食用。

　　夏天天气热，一般情况下，身体健康的人，可以每天喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤等，都可以有去火 、利尿通淋、清热解毒的作用。此外还有一些蔬菜，如多见的黄瓜、冬瓜、丝瓜等，也同样可以有清热解毒、排毒降火的作用。此外在夏天饮食上，一定要注意，不要吃上火的食物，每

　　具有降火作用的食物有很多，包括黄瓜、荸荠、西红柿、柚子等，都可以帮助机体进行降火。其次绿茶、菊花茶、蜂蜜、绿豆糕等清热解毒的食物，也有去火的作用。注意事项：香料、酒、烟熏制品等刺激性食物，食用后会造成上火，应当减少食用。

　　清热去火的中药有很多，比如蒲公英、金银花、野菊花等等这些都有很好的清热下火的作用。可以到药店去买一些，每次需要喝的时候就洗干净，然后放到杯子里直接冲泡，或者可以在水壶中熬制一段时间效果会更好。如果感觉有点苦，可以放点冰糖，不仅使口感更好也能够清火。一次

　　去火的汤主要有以下几种:1.南瓜海带汤，含有丰富的维生素，可以祛除体内的胆固醇，具有降低血压的作用。对于肥胖的病人，可以经常服用，可以减肥降脂。2.冬瓜荷叶汤，清热解毒，除烦通窍。夏天饮用，起到清热去火的作用。3.陈皮汤，可以清热消暑，止咳化痰，具有健胃的作

　　临床上清热祛火的中药比较多，但是根据性味归经以及药效的强弱等，一般分为清热泻火、清热燥湿、清热凉血等药物。清热泻火的药物有：石膏、知母、大黄等；清热燥湿、泻火的药物有：黄连、黄芩、黄柏、栀子等。清热凉血的药物有：生地、丹皮等。清热祛火的药物，一般主要用

　　会有去火的作用。绿豆属于寒性的东西，能消暑止渴，清热解毒，经常煮汤喝，能够对身体上火造成的喉咙肿痛以及声音沙哑起到缓解的效果，并可以给身体补充水分，还有利尿效果，经常的服用有利于身体免疫能力的提高，预防细菌感染。并且绿豆中的多糖成分，可以使血清脂蛋白酶

　　甘蔗是预防疾病和保持健康的良药。中药认为甘蔗味甘寒，甘甜养血，感冒清热生津，具有滋补润燥的作用，适用于低血糖、心功能不全、津液不足、咽喉肿痛、大便干燥、虚热咳嗽等疾病。民间常用甘蔗汁、酒各50克，混合，早晚各一次，对于治疗慢性胃炎、恶心呕吐有很好的效果。