如何中药清热去火？

　　女性如果在坐月子期间表现出上火现象，建议能吃新鲜的蔬菜和水果。首先水果方面可以选择吃猕猴桃，西瓜，葡萄，草莓，橙子等效果会比较好。蔬菜方面选择吃苦菜，芹菜，苦瓜，冬瓜，黄瓜，西红柿等，对于祛热也有一定的效果。

　　建议您可以多吃点蔬菜、水果之类的，比如青菜、夏天可以多吃点苋菜等；水果能吃点黄瓜、西红柿、苦瓜等等。各类水果瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就能吃，还可以补充维生素和各种矿物质，但是要注意吃任何水果要适量。

　　孕妇可适量喝茶去火。在怀孕期间，孕妇正常有更丰富的蛋白质。这些食物在滋补的过程中可能会发炎。能喝少量菊花茶或金银花茶，清热通便。它适合孕妇，孕妇在补充营养的过程中需要尽量控制营养的量。如果补充过多，可能会影响孕妇的健康。

　　一、梨：梨具有清热降火，滋阴润肺的效果，梨中含有很多的粗纤维，可以促进排便，又可以缓解口干舌燥，喉咙痛的症状。二、葡萄：有舒筋活血，健脾，助消化的作用，而且还有开胃的作用。三、西瓜：西瓜性凉，可以清热降火，还可以促进水电解质平衡。四、西红柿：它的营养价

　　夏季可以多喝绿豆汤去火，绿豆汤能够起到止渴消暑和清热解毒的作用，此外冬瓜汤也可以清热解暑和清降胃火。在夏天的时候多吃一些冬瓜，不仅能够利尿解暑，还可以防止生疔疮。夏天本身温度比较高，因此容易造成人体水分蒸发，如果没有及时补充水分的话，就容易表现出上火的

　　去火的水果比较多，比如柚子，清热去火；西瓜和梨，甘寒类水果，能清热降火，润肺化痰；橄榄，清热利咽；杨桃，祛风热，利尿；葡萄，清血热，利尿；菠萝，清暑热，利尿；柿子，清热生津，枇杷，清肺止咳；李子，清肝火。但是不提倡过度食用，适量即可。

　　去火一般食用性味寒凉、含水分较多的水果，例如梨、柚子、西瓜等。西瓜具有清热解暑的作用，常在夏季食用；梨具有化痰止咳的作用，常治疗咳嗽咳痰的症状；香蕉具有润肠通便，可用于便秘等症。

　　清热去火的食物主要有：菊花、黄瓜、板蓝根、西红柿、竹笋、豆腐干、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等。也有苦瓜、苦菜、厥、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。清热解毒的食物有：冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麦，苋菜，甜瓜，赤小豆，黑鱼，鸭肉，鲤鱼，鲫

　　嗓子有火，常常表现为咽喉部的干燥感、疼痛感等表现。要想快速的去火，首先病人要防止各种能够造成嗓子上火的致病因素，包括过多的说话用嗓，吸烟喝酒及饮食辛辣等。病人还需要注意休息静养，保证睡眠，同时防止不良的精神情绪因素及工作压力。可以有针对性的使用一些清喉

　　去火可以参考以下茶饮：1.如果伴随口苦咽干、两目干涩、耳鸣耳聋、情绪易怒，多为肝火亢盛，可以用菊花、玫瑰花、栀子、蜂蜜代茶饮以清肝泻火；2.如果伴随心烦失眠、小便黄赤有、口舌生疮，多属于心火炽盛，可以用莲子、蒲公英、金银花、淡竹叶以清心泻火；3.如果伴随打嗝