并不存在虚火旺吃什么去火最快的说法,但可多吃百合、莲子、石斛、鸭肉、桑葚等食物缓解症状。
1.百合
百合具有润肺止咳、清心安神的功效,适用于虚火旺引起的咳嗽、失眠等症状。百合可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
2.莲子
莲子具有养心安神、健脾止泻的功效,适用于虚火旺引起的心悸、失眠、腹泻等症状。莲子可以煮粥、煮汤或炖肉食用。
3.石斛
石斛具有滋阴清热、益胃生津的功效,适用于虚火旺引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。石斛可以泡茶或煮汤饮用。
4.鸭肉
鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效,适用于虚火旺引起的阴虚内热、水肿等症状。鸭肉可以煮汤或炖食。
5.桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效,适用于虚火旺引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。桑葚可以生食或煮粥食用。
需要注意的是,食物不能替代药物,如果虚火旺的症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。