夏天吃什么去火快？

　　月子期间可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如白菜具有清热利便的功效，芹菜可以去肝火，解肺热，喝些绿豆汤能清凉解暑，像苹果，桃，香蕉等水果，都可以起到清热排火的作用。月子里产妇上火会影响到乳汁，经过乳汁分泌给宝宝喂奶，很可能也会造成宝宝上火，因此哺乳期的妇女要注

　　若五个月的宝宝上火，可以给宝宝多喂温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，煮苦瓜水给宝宝喝，帮助去火。因为5个月的宝宝还太小，尽量不要直接给宝宝吃药。宝宝上火也和大人有关系，因此用母乳喂养宝宝的大人能吃清热去火的食物，并且多喝水，少吃油腻、辛辣、刺激性、容易上火

　　去火的水果有很多，比如梨子，能清热解毒，消除体内积存热毒，加快体内毒素排出。其次，苹果也具有很好去火作用，苹果中的果胶和纤维素，能促进消化，还能清除体内毒素，帮助去火。此外，去火还可以多吃柠檬，柠檬中的维生素c，不仅能清热解毒，还具有消炎杀菌的作用。

　　金银花茶是多见的去火茶，具有清热解毒、消炎等功效，对于大便干结、咽喉肿痛、内火大的人有一定疗效，可长时间服用，具有一定杀菌作用；其次，菊花茶、枸杞茶、薄荷茶、胖大海茶、绿茶、决明子茶等都可以去火。

　　经常上火的患者可以通过日常的食疗进行调理，可以多喝一些莲藕排骨汤。 莲藕排骨汤，需要准备猪小排、莲藕各500克、姜1块 、盐、米酒少量。同时可以使用清热泻火类的中药进行调理，注意休息。

　　上火时能喝以下几种茶，从医学角度可以起到去火的作用：1、最常用的是决明子茶，决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但是有一种发苦的味道，对于肝火大的人可以疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。2、能喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，饮用菊花茶可以

　　具有清热去火的粥可以根据临床症状熬制：1.如果因肝火上炎而表现两目干涩、目赤昏花、头晕耳鸣、心情急躁易怒，可以用菊花5克、枸杞子10克、银耳10克、山药15克、大米30克熬粥饮用以清肝泻火；2.如果因心火上炎而出现口舌生疮、心烦焦虑、小便黄赤、舌尖红，可以用莲子10

　　去火最好的菊花茶需要根据体内火邪所在部位而选择。具体有以下几种：1、如果经常表现出情绪激动、心烦易怒、口干口苦、头晕目眩、舌红苔黄、脉弦数多提示肝火旺盛，可以用枸杞15克、菊花20克、玫瑰花15克，分成3份代茶饮，可以清肝火；2、如果表现出口舌糜烂、小便黄赤、

　　驴肉不易上火。中医认为，驴肉性味甘凉，入心、肝经，有补气养血、滋阴壮阳的功效。驴肉富含蛋白质，低脂肪、低胆固醇，富含维生素A、B族维生素、及微量元素。能够补血益气，保护血管，提高免疫力，很适合女性食用。驴肉属于高蛋白质的食物，肾功能不全、肾炎者不宜食用。

　　身体表现出上火的症状，一般最快的方法就是口服祛火的药物或者是采用针灸等方法进行治疗。此外，也可以经过饮食进行调理。经过口服药物、针灸、饮食等多种方法进行调理祛火还是比较快的。可以口服牛黄清胃丸，清胃黄连丸，清开灵胶囊，双黄连口服液等一些祛火的药物。同时