大姨妈期间喝什么水比较好？

　　女生姨妈痛可以服用止痛药或是热敷下腹部。女生在来月经期表现出下腹疼痛，是多见的痛经症状，有的人症状比较轻微，适当休息后就可以缓解，不影响日常的生活和学习。有的人腹痛症状严重，还有的甚至会伴随头疼，呕吐或是腹泻，严重影响日常的生活和学习。痛经只是一个症状

　　女生来大姨妈的时间根据个人的体质有一定的不同，一般发育比较快的人来大姨妈比较早，比如说有的人在10岁的时候就会来大姨妈，而有的人在18岁的时候才来大姨妈，如果想让自己的大姨妈来的比较早一些，可以在平常的时候多注意补充人体内的营养，这样能够加快身体的发育。

　　女生在大姨妈期间是能吃巧克力的，因为巧克力中含有抗氧化成分，可以减轻腹部不适，缓解痛经的症状。注意不可吃生冷、辛辣的刺激性食物，如冰激凌、辣椒等，不然会造成经量增多，严重时还会造成月经紊乱。

　　女生来大姨妈到底有多痛，这个应考虑主要和痛经有关系。有时候子宫痉挛导致的疼痛很难得到缓解，甚至需要吃止痛药物来缓解疼痛。痛经主要可分为原发性痛经及继发性痛经两种。原发性痛经无盆腔器官等器质性的病变，但是继发性痛经主要见于子宫内膜异位症、盆腔炎及妇科肿瘤

　　女生来姨妈属于特殊的时期，是能喝奶茶的，但注意不要喝冷的奶茶，容易导致月经量增多，还会表现出痛经。月经期间应当注意和一些温热的奶茶，防止喝凉性的饮品，还应当注意经期卫生，不要同房，防止洗冷水澡。市面上现有的奶茶多数是香精、奶精勾兑的，应当注意不要过量、

　　女生在月经期间是可以洗头发的。正常情况下，经期的女性身体的抵抗力都会比较低下一些，所以需要注意，洗头发的时候千万不要用凉水。需要用温热的水洗头发，这样不仅有利于疏通经络气血，还有助于缓解疲劳，如果有痛经的情况，考虑可能也有一定的缓解作用。此外，还需要注

　　女生来大姨妈之前的反应因人而异。来月经之前的感觉，和体质及体内激素水平等有关系。大部分女性会表现出乳房胀痛、小腹坠胀感及腰骶部不适。还有的会表现出恶心、呕吐及腹泻现象。有的还会表现出头疼头晕等症状。有的女生会表现出易怒或食欲好的情况。少数会表现出腹痛不

　　女生在月经期间尽量不要吃辛辣的食物。月经来潮前后由于体内激素水平波动，大部分人可能会表现出下腹坠胀、腰酸、腰痛等不舒服的表现。女性在来月经期间要注意腹部保暖、注意休息，保证充足的睡眠，饮食尽量以清淡为主，防止吃生冷、不易消化，辛辣刺激食物。

　　女性在月经期间身体免疫力比较差，可以适量的吃一些橙子，因为橙子含有丰富的维生素C，能够增强身体抵抗力，补充维生素，预防便秘等，并且对月经没有什么不良的影响，因此可以放心食用。但是不要吃过凉的橙子以及其它水果，不然容易造成月经量减少，痛经等，注意经期的保

　　女生来大姨妈是能健身的，可以促进机体的血液循环，缓解痛经、下腹部坠痛等不舒服的表现的，还能舒缓焦虑、抑郁等不良的情绪。在健身时应注意以下两点：1.运动的强度不宜过大，由于经期体内激素水平的变化，女性的身体状况是不稳定的，而且比较敏感，运动强度过高会加重不