颈椎病睡觉不要枕头好吗？

　　现代市面上，有很多种类的枕头，比如羽绒枕、荞麦枕等。荞麦枕可以对人体有活血通脉、安神的作用，而且比较透气，但是荞麦枕对人体也有很多危害，比如长时间不注意清洁，会使荞麦枕发霉、生虫，很容易滋生细菌，对面部皮肤有伤害。

　　颈椎枕头只可缓解局部症状，起到物理治疗的作用，但不能从根本上解决问题。它可以帮助你外婆消除压力，养成正确睡姿，得到充分休息。除此之外，它可以帮助你外婆预防睡眠不佳引起的老年性疾病。

　　决明子枕头具有安神、清肝明目、通便的功效。由于决明子的质地较坚硬，所以使用这种枕头可以按摩头部，从而促进头部血液的有效循环，同时它也可以缓解长期失眠、头痛等症状。

　　颈椎枕头有一定辅助治疗颈椎病的作用，因为颈椎枕头更加符合人体颈部结构，可以避免枕头使用不当而加重疾病症状，同时还能使颈部感到舒适，维持正常的颈椎形态，缓解颈部疲劳的作用，但这只能起到辅助作用。

　　颈椎病要注意休息，睡觉避免高枕。使用颈椎枕头会在一定的程度上缓解颈椎不适的现象，但是并没有根本的治疗作用。颈椎病是颈椎发生退行性变导致的，需要及时改正不良姿势，然后通过一些物理治疗改善。

　　你有颈椎疾病，是有枕高枕头的原因，由于枕头过高，容易影响脊椎的正常生理曲线，从而导致脊椎病的发生。建议你在平常生活中，选择合适的枕头，并在睡觉时，少取蜷曲姿势，进行疾病症状缓解。

　　睡觉时不枕枕头会导致心脏位置略高于头部，影响头部血液循环，严重影响睡眠质量。另外不枕枕头睡觉还会导致颈椎受伤，影响整个脊柱的健康。建议您选择柔软适中、高低适中的枕头睡觉。

　　使用艾叶做的枕头具有驱蚊的功效，这样可以用来预防瘟疫、消毒杀菌，艾叶还具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰等功效，而且艾叶如果用来针灸还具有刺激穴位的功效，你还可以在洗澡的时候适当加入艾叶来消毒杀菌。

　　一般在小孩子近四个月的时候使用枕头，但是这个时候枕头高度在一厘米左右，你可以把毛巾折叠起来垫在小孩子的头下就可以了，如果枕头过高的时候，会影响小孩子的呼吸，严重的时候会影响颈椎的发育。

　　一般在小孩子四个月的时候使用枕头是比较好的，这个时候小孩子已经会抬头了，颈椎也发育的比较硬了，但是注意这个时候小孩子的枕头高度在1厘米左右，多高的枕头会影响小孩子睡眠质量的。