颈椎枕头有用吗？

　　病情分析：老是睡高枕对颈椎不好，这样会压迫颈部神经和动脉。同时，长期枕高的枕头，很容易引发骨质增生。建议：老年人尽量不要枕高枕，以免造成不良后果，最好选择适合自己高度的枕头。

　　对于颈椎病枕头，可以考虑使用颈椎类理疗枕头，这种理疗枕头高度适中，具备一定的承托力度，对于颈椎病患者有一定的辅助理疗作用。另外可以选择里面含有中药填充物的枕头。

　　颈椎病的发生和日常的生活习惯有很大的关系，比如长时间的低头工作，长期的枕头过高等。颈椎病的患者在睡觉时，可以采取仰卧位，枕头的高度大概在患者的拳头高即可。如果在进行侧位是睡觉，可以在一个拳头上家一种手掌厚度。

　　颈椎病睡觉不用枕头是睡不好的，颈椎病患者并不是说要不用枕头，只是枕头要保持高低合适的高度，一般在10到15厘米左右。另外不枕枕头也不能治好颈椎病，相反有时候会加重。

　　最早也要在4-6个月大的时候，而枕枕头最佳时间应该在1岁以后。一般情况下，婴儿不宜过早枕枕头，孩子由于刚出生不久，脊柱是直的，如果过早用枕头，有可能会使她出现呼吸抑制的情况。

　　茶叶枕头具有很好的保健作用。建议患者可以首选绿茶，绿茶清热去火，可以有效的调节人体的温度，有助于提高睡眠的质量。另外，患者也可以选用红茶渣，红茶中含有多酚类化合物，具有抗神消疲劳的作用。

　　一般三个月以内的宝宝最好不要使用枕头，因为孩子的脊柱处于同一水平线上，暂时还没有弯曲的弧度。如果您过早的给孩子使用枕头，可能不利于脊柱的发育，建议您最好等到宝宝7-8个月左右，给其使用纯棉材质的枕头，高度以1-2厘米为宜。

　　颈椎病患者是一定要枕枕头的，如果不枕枕头是会引起颈椎弯曲，加重病情的。建议您平时选择高度适中的枕头，不能太高或者是太低，多做体育锻炼，增强体质，经常活动脖颈，避免过度劳累，保持生活规律，养成良好的习惯，必要时可进行手术治疗。

　　枕头过高过低可能都对颈椎不好，要选择合适的枕头，枕头过低可能还会引起脑供血不足，枕头的高度一般在5-8厘米比较合适，因为枕头主要就是为了维持我们颈椎的生理性的弯曲。

　　枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。