缓解痛经的小妙招有什么？

　　痛经是分为原发性的痛经和继发性的痛经，继发性的痛经一般是因为疾病导致的，及时的治疗，治愈之后就不会有痛经了，原发性的痛经一般是因为宫寒导致的，是需要慢慢的调理的，最好去咨询中医比较好。

　　最好去医院检查，如果是因为疾病导致的就及时的治疗，平时注意及时的保暖，可以使用暖宝宝或者还是热水袋敷小腹来缓解疼痛。等待月经消失之后使用活血化瘀的食物，平时注意及时的休息，不要食用寒凉的食物。

　　一般是半个小时或者是一个小时有效，但是要注意自己最好不要随意的用药，最好去医院及时的检查，找到导致痛经的原因之后再治疗，因为妇科的疾病也是会导致痛经的发生的，使用止痛药物是会掩盖病情的。

　　建议患者在痛经时注意卧床休息，并且用热水袋热敷腹部，以促进血管扩张，从而缓解痛经。同时建议患者在痛经时喝生姜红糖茶和白开水，适当的按摩腹部，也可以有效的缓解痛经。

　　大多数的痛经都是由于宫寒导致的，这个和你平时的饮食有较大的关系，如果你在平时或者在经期前后食用了过多了生冷食物，就会导致痛经的症状，可以用热水袋热敷自己的腹部，并且轻轻的按揉起到治疗的作用。

　　痛经是女性在月经期常见症状，在出现痛经时可以多喝热水、喝姜糖水、红糖水等，可以起到调节经血，缓解症状的作用。以及可以局部腹部按摩、热敷，缓解子宫痉挛，缓解疼痛。必要时可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

　　轻度的痛经，女性可以忍受，一般是下腹部隐隐的疼痛。中度的痛经和重度痛经，女性会因此严重影响工作和正常的生活，出现全身虚弱无力、疼痛难忍，甚至需要吃止痛片缓解疼痛。

　　大多数人都经历过痛经，一般疼痛不剧烈的时候，可以用热水袋放在自己的腹部，起到较好的保暖作用，能够有效的缓解疼痛，或者饮用红糖姜茶起到暖胃的作用，达到缓解痛经的效果。

　　出现原发性疼痛，痛经难忍时需要通过口服止疼药物进行止痛，建议你在医生的指导下使用布洛芬缓解疼痛，注意药量不宜过大，平时要注意自身保养，可以饮用红糖水改善痛经症状，也可以去咨询中医，采取理疗或者中药调服治疗痛经。

　　导致女性出现痛经的原因比较多，常见的就是宫寒导致的，在生理期时气滞血瘀容易引发痛经，其他就是由于盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病导致女性痛经，如果是较为严重的痛经，我们一般都是建议患者及时的去医院针对病因进行治疗的。