小孩足三里的正确取穴方法是:让小孩仰卧或正坐,膝盖弯曲,找到膝盖外侧的凹陷处(膝眼),从膝眼向下量4个手指宽度,在小腿骨外侧,按压有酸胀感处,即足三里穴。
小孩足三里的正确取穴方法是什么?
足三里是常用的保健穴位,具有健脾和胃、强身健体的作用。小孩的足三里取穴方法与成人相同,但需要注意以下几点:
1.让小孩仰卧或正坐,膝盖弯曲。
2.找到膝盖外侧的凹陷处,即膝眼,从膝眼向下量4个手指(儿童的手指)宽度,在小腿骨外侧,按压有酸胀感处,即足三里穴。
3.可以用大拇指或中指按压足三里穴,每次按压1-3分钟,以局部有酸胀感为宜。
4.每天按压足三里穴1-2次,长期坚持可以增强小孩的体质,提高免疫力。
需要注意的是,小孩的皮肤娇嫩,按摩时要轻柔,避免用力过大损伤皮肤。如果小孩有皮肤破损或感染,不宜按摩足三里穴。此外,按摩足三里穴只是一种保健方法,不能替代药物治疗。如果小孩身体不适,应及时就医。