脱发食疗的食疗方法？

　　脱发是头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，进入退行期和新进入生长时间的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。若头发异常或过度脱落，则会造成病理性脱发，其原因很多：1、雄激素性脱发，为常染色体显性遗传；2、神经性脱发，为精神

　　能否经过食疗治疗脱发？1.在生活中我们经常会听到一些老中医说到，如果脱发吃些芝麻、核桃就不补肾，补肾就会主发那么就可以生发；2.专家讲到对于治疗脱发而言，除了药物之外食疗也是很重要的，头发和维生素A的关系很大，因此我们可以找一些维生素A含量比较多的蔬菜或者是

　　对于脱发来说，食疗是有一定作用的。其实有很多东西都是医食同源的，比如多见的桂圆、荔枝、大枣、生姜等，采用食疗会对病症有很大的帮助作用，但需要注意的是病人应当在去医院经过咨询医生并且明确自己需要做哪方面调节之后，再进一步做正确的食疗。

　　中医强调药食同源，很多食物可以起到生发的作用。首先中医认为，黑色入肾，具有养血生发的疗效，因此可以多食黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等黑色食物;第二可以补充富含铁质的食物，比如带鱼、菠菜、蛋类、瘦肉等;此外还可以使用一些补肾养血的食疗方，比如黑豆黑米粥、芝麻核

　　若是表现出了脱发的情况，可以见于多种因素造成，比如内分泌方面的因素、神经性因素、营养性因素、感染性因素等等。脱发是一种慢性的疾病表现，表现出这种情况，要经过多方面进行调理和治疗，食疗也是一种不错的治疗方法，一方面要注意清淡饮食，可以多吃富含维生素的蔬菜

　　如果有的人产生了脱发，在平时饮食上可以经过食疗方法来缓解脱发的反应。在平时可以适当的吃一些黑芝麻，黑芝麻的服用方法有多种，既可以打成糊状，也可以经过一定的煮粥的方式来摄入。平时也可以使用黑豆来进行口服，黑豆的食用方法可以经过煮粥的方式，或者是作为菜品的

　　有脱发症状的病人，正常都和缺血、肾虚或者是微量营养素缺乏有关，同时也可能和油脂分泌过于旺盛有关。对于这些类型的病人，在饮食调理中：一，可以适当的喝点五黑粥。用黑豆，黑芝麻，桑葚子，黑枣、黑糖熬制而成。从营养学的角度来说，其中的铁离子、氨基酸都含量丰富，

　　脱发的病人一般建议平时在生活中注意膳食均衡，可以多吃含有蛋白质和微量元素丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋、猪肝，还有鱼肉也可以，还可以多吃蔬菜、水果补充体内维生素和矿物质。需要注意的是，脱发病人尽量少吃过于油腻的食物，比如动物脂肪，还有高热量、特别油腻、高糖

　　脱发吃什么好，先要明确是哪一种脱发，多见的有脂溢性脱发、雄激素性脱发、休止期脱发、产后脱发及营养不良性的脱发。正常情况下，产后脱发和营养不良性的脱发，可以多吃一些营养比较丰富的食物。如各种新鲜的蔬菜和水果，各种蛋类、牛奶、肉类等可以有效的补充身体的气血

　　有脱发症状的病人在日常的生活中，饮食方面一般建议膳食均衡，可以适当多吃些含有蛋白质和微量元素丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋、猪肝、鱼肉等，也可以多吃些含有维生素和矿物质的蔬菜、水果等。其次，有脱发症状的病人在饮食上需要注意防止吃较多比如动物脂肪等油腻的食物