轻微焦虑症的表现包括情绪症状、躯体症状、认知症状、行为症状等。
1、情绪症状
经常感到紧张、不安、恐惧、忧虑等,对未来可能发生的事情过度担心。
2、躯体症状
可能出现心跳加快、呼吸急促、手抖、出汗、头晕、胃部不适等躯体症状。
3、认知症状
对自己的健康或周围环境过分关注,对日常生活中的小事过分担忧。
4、行为症状
可能会出现坐立不安、来回走动、搓手顿足等行为表现。
另外,如果感到焦虑情绪无法缓解,及时寻求专业帮助。轻微焦虑症是一种常见的心理疾病,需要及时治疗。患者可以通过心理治疗和药物治疗等方式缓解症状,恢复健康。同时,家人和朋友的支持也非常重要,可以帮助患者更好地应对焦虑症。