得了焦虑症可能是持续的焦虑和担忧、恐惧和害怕、回避行为、睡眠障碍等。
1、持续的焦虑和担忧
焦虑症患者常常感到持续的、难以控制的焦虑和担忧,这种担忧可能没有明显的触发事件,或者即使存在触发事件,其担忧的程度也远超过实际情况。患者可能对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件感到过度担心,这种担心可能表现为自由浮动性焦虑或预期焦虑。
2、恐惧和害怕
患者可能会经历突如其来的惊恐体验,伴有濒死感或失控感,这种恐惧感往往强烈且难以名状。
3、回避行为
由于担心发病时得不到帮助或害怕在公共场所出现焦虑症状,部分患者可能产生回避行为,如不敢单独出门、不敢到人多热闹的场所等。这种回避行为可能进一步影响患者的社交和日常功能。
4、睡眠障碍
焦虑症患者常出现睡眠障碍,可能表现为难以入睡、容易醒来或频繁做噩梦。焦虑的思绪和担忧可能在夜间占据大部分时间,导致睡眠质量下降。
一旦出现相关症状,应及时就医并接受专业治疗。