怀孕后晕车可通过选择合适座位、保持良好通风、适量进食饮水、使用姜片、调整姿势、分散注意力、药物治疗等方法缓解，具体可咨询医生。
1.乘车前的准备：
选择合适的座位：尽量选择车内较为平稳、空间较大的位置，以减少颠簸和晃动对身体的影响。
保持良好的通风：打开车窗或空调，让新鲜空气进入车内，有助于缓解晕车症状。
避免空腹或过饱：乘车前不要吃太多东西，也不要饿着肚子，适量进食易消化的食物，可缓解胃部不适。
适量饮水：保持身体水分充足，但也不要过度饮水，以免频繁上厕所。
2.使用姜片：
口服姜片：在乘车前含一片或吃一些姜片，姜的辛辣味可能有助于预防晕车。
生姜贴：将生姜切片，贴在肚脐上或内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）处，也有一定的效果。
3.调整姿势：
找一个舒适的姿势：尽量保持身体放松，避免过度紧张或蜷缩，可在车内寻找一个舒适的支撑点，如靠垫、扶手等。
闭目养神：在车上闭目休息，减少外界对眼睛的刺激，有助于缓解晕车症状。
4.分散注意力：
听音乐或听故事：选择一些轻松愉快的音乐或有声读物，分散注意力，减轻晕车的感觉。
与他人聊天：与同行的人聊天，分享一些有趣的话题，也可以缓解晕车症状。
5.药物治疗：
在医生的指导下用药：如果晕车症状较为严重，可以在医生的建议下使用一些晕车药物，但要注意药物的安全性和适用范围。
避免自行用药：不要自行使用未经医生批准的药物，以免对胎儿造成不良影响。
6.其他方法：
按摩穴位：轻轻按摩内关穴、合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处）等穴位，有助于缓解晕车症状。
通风换气：如果车内空气污浊，可以打开窗户或换气扇，呼吸新鲜空气。
提前预防：如果知道自己容易晕车，可以提前几天开始进行适应性训练，逐渐增加乘车时间和频率。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和反应都可能不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果晕车症状严重影响到孕妇的健康和安全，应及时就医，以便得到更专业的治疗和建议。同时，家人和朋友也应该给予孕妇更多的关心和照顾，帮助她们度过这个特殊时期。
