治疗焦虑的穴位主要有印堂、神门、内关、三阴交、太冲，按摩这些穴位可辅助治疗焦虑，但严重时需就医。
1.印堂穴
位于两眉头连线的中点处，按摩印堂穴可以调节人体神经系统，缓解焦虑、失眠等症状。
2.神门穴
位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按摩神门穴可以养心安神，对于改善焦虑、烦躁等情绪有一定的帮助。
3.内关穴
位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，对于缓解焦虑、心悸等症状有一定的作用。
4.三阴交穴
位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，按摩三阴交穴可以健脾和胃、调补肝肾，对于改善焦虑、失眠等症状有一定的帮助。
5.太冲穴
位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处，按摩太冲穴可以疏肝理气、平肝息风，对于缓解焦虑、易怒等症状有一定的作用。
需要注意的是，穴位按摩只能起到辅助治疗的作用，如果焦虑症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在进行穴位按摩时，应注意按摩的力度和时间，避免过度按摩导致皮肤损伤。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在进行穴位按摩时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
