当收缩压（高压）低于90mmHg，舒张压（低压）高于60mmHg时，医学上称为单纯舒张期高血压。这种情况可能与以下因素有关。
1.生活方式
饮食：高盐、低钾、高饱和脂肪及反式脂肪的饮食可能导致血压升高。
超重和肥胖：腹部脂肪堆积会增加心脏负担，导致血压升高。
缺乏运动：缺乏身体活动会影响心血管系统的功能，增加高血压的风险。
压力：长期的高压力状态可能导致血压升高。
2.年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，血管阻力增加，舒张压也会随之升高。
3.其他因素
睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中反复出现呼吸暂停和低氧血症，可导致血压升高。
长期大量吸烟：尼古丁等成分可刺激血管收缩，导致血压升高。
糖尿病：糖尿病患者容易出现血管和神经病变，影响血管的舒张功能，导致舒张压升高。
遗传因素：家族中有高血压病史的人，患高血压的风险相对较高。
对于单纯舒张期高血压的治疗，以下措施可能有帮助。
1.改善生活方式
健康饮食：减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
控制体重：通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
戒烟：避免吸烟和暴露在二手烟中。
2.定期监测血压：密切关注血压变化，定期测量血压，并记录下来。
3.就医：如果生活方式改变后血压仍未得到控制，或出现头晕、头痛、心悸等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
需要注意的是，老年人的舒张压不宜降得过低，以免影响心、脑、肾等重要脏器的血液供应。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，以控制血压在正常范围内，减少心脑血管疾病的发生风险。
