血糖高14mmol/L应立即采取尽快复测血糖、调整生活方式、严格遵医嘱使用降糖药物或胰岛素、加强血糖监测等措施进行干预。
1.尽快复测血糖
如果复测后血糖仍居高不下,需及时就医。就医后医生一般会进行进一步检查,如糖化血红蛋白等,以全面评估血糖情况。
2.调整生活方式
严格控制饮食,减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例,遵循少食多餐原则,避免一餐摄入过多导致血糖急剧升高。同时,增加运动量,可选择适合自己的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,运动有助于提高胰岛素敏感性,帮助控制血糖,但要注意避免在血糖过高或过低时运动,以防发生意外。
3.严格遵医嘱使用降糖药物或胰岛素
根据血糖情况、自身健康状况等,医生会制定个体化的降糖方案,患者必须严格按照医嘱用药,不可自行增减药量或停药。用药期间要密切监测血糖变化,以便及时调整治疗方案。
4.加强血糖监测
定期测量血糖,包括空腹血糖、餐后血糖等,了解血糖波动情况,以便及时发现问题并采取相应措施。同时,要注意预防低血糖的发生,随身携带糖果等,以备出现低血糖症状时及时食用。
当发现血糖高14mmol/L时,一定要高度重视,积极采取上述措施,将血糖控制在合理范围内,以减少高血糖对身体造成的损害。同时,要定期复查,与医生保持良好沟通,根据病情变化及时调整治疗方案。