孕妇高血压患者可适量食用柚子、橘子、苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1.柚子
柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和矿物质,具有清热解毒、润肺止咳、降低血压的作用。
2.橘子
橘子含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、钾等营养成分,具有润肺止咳、开胃理气、降低血压的作用。
3.苹果
苹果含有丰富的维生素C、纤维素、钾等营养成分,具有润肺止咳、降低血压、预防便秘的作用。
4.香蕉
香蕉含有丰富的钾、维生素B6等营养成分,具有润肠通便、降低血压的作用。
5.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分,具有抗氧化、降低血压、预防心血管疾病的作用。