高血压病的高危因素包括年龄、家族史、体重、饮食、缺乏运动、心理压力、睡眠呼吸暂停综合征等。
1.年龄
随着年龄的增长,血管弹性逐渐下降,血压容易升高。
2.家族史
有高血压家族史的人患高血压的风险较高。
3.体重
肥胖或超重(BMI≥24kg/m2),尤其是腹部肥胖,会增加患高血压的风险。
4.饮食
高盐饮食、低钾饮食、过量饮酒等都可能导致血压升高。
5.缺乏运动
缺乏身体活动会影响心血管系统的功能,增加患高血压的风险。
6.心理压力
长期处于高压力状态,如工作压力、生活压力等,可能导致血压升高。
7.睡眠呼吸暂停综合征
该疾病会导致间歇性缺氧和血压升高。
需要注意的是,对于高危人群,应更加关注自己的血压情况,定期测量血压,并采取相应的预防和控制措施。