脚后跟筋膜炎的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、矫形器和手术治疗。
1、休息
停止跑步、跳跃等可能导致脚后跟疼痛的活动,给跟腱充分休息。
2、物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、超声波等,可以缓解疼痛和炎症。
3、药物治疗
口服非甾体类抗炎药、外用止痛药膏等,可以减轻疼痛和炎症。
4、注射治疗
局部注射类固醇药物或透明质酸,可以缓解疼痛和炎症。
5、矫形器
使用足跟垫、足弓支撑等矫形器,可以改变足底压力分布,减轻跟腱的压力。
6、手术治疗
如果保守治疗无效,可能需要进行手术治疗,松解跟腱周围的组织。
需要注意的是,对于老年人、糖尿病患者等特殊人群,脚后跟筋膜炎的治疗可能需要更加谨慎。在治疗过程中,应注意休息,避免过度运动,同时配合物理治疗和药物治疗,以缓解疼痛和炎症。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便进行进一步的治疗。