失眠按哪些穴位有助于睡眠

中医治疗慢性肺炎常选用肺俞、风门、尺泽、列缺、太渊、中府、膻中等穴位。1.肺俞位于背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。肺俞是足太阳膀胱经上的重要节点，是肺脏精气输注的地方。针灸或按摩此穴可以宣肺理气、化痰止咳，有效缓解咳嗽、气喘等不适症状。此外，它还能增

祛除全身湿气的穴位有多个，常见的包括中脘穴、阴陵泉穴、足三里穴、曲池穴、丰隆穴等。1.中脘穴位于腹部前面的中线处，脐上四寸。此穴是健脾和胃的要穴，能调节胃腑气血，促进消化，具有祛湿利水、健脾和胃的功效。2.阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的

月经推迟可按摩气海穴、关元穴、血海穴、三阴交穴等穴位辅助调理。1、气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按摩气海穴可以益气助阳、调经固经，适用于月经推迟、痛经等症状。2、关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是保健要穴，具有培元固本、补益下

脚部穴位的按摩手法通常包括揉法、按法、推法、叩击法、搓法等。1、揉法使用拇指或食指的指腹，轻轻按压脚部穴位，并以画圈的方式进行揉动。这种方法适用于大多数脚部穴位，如涌泉穴、太溪穴等，能够刺激穴位，促进血液循环。2、按法用拇指或食指的指尖，对准穴位进行垂直按压

按摩中极穴、关元穴、气海穴、水道穴、三阴交穴等穴位可以辅助治疗排尿困难。1.中极穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。按摩中极穴可以促进膀胱的气化功能，帮助排尿。2.关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是小肠的募穴，按摩关元穴可以增强小肠的功能，

按摩太阳穴、风池穴、百会穴、率谷穴、内关穴等穴位可缓解偏头痛症状。1.太阳穴太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕等症状。2.风池穴风池穴位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头

按摩太冲穴、血海穴、三阴交穴和子宫穴可在一定程度上缓解经期疼痛。1.太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气、止痛，对于经期疼痛有一定的缓解作用。2.血海穴屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴具有调经统血、健

腺肌症指子宫腺肌症。子宫腺肌症痛经可按摩气海穴、关元穴、子宫穴、血海穴、三阴交穴等穴位来缓解。1.气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按摩气海穴可以调节气血，减轻疼痛。2.关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。按摩关元穴可以补肾培元，清热利湿，缓

孩子发烧肚子胀气时，按摩天枢穴、足三里穴、涌泉穴等穴位可在一定程度上缓解不适。1、天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以促进肠道蠕动，缓解腹胀。2、足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以调节脾胃功能，增强脾胃运

按摩脾俞、太白、公孙、三阴交等穴位可刺激脾经。1.脾俞位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以健脾利湿，益气壮阳。2.太白位于足内侧缘，当第1跖骨小头后下方凹陷处。按摩太白穴可以调节脾胃功能，缓解消化不良、腹胀等症状。3.公孙位于足内侧缘，当第1跖骨基