得了乳腺增生后,患者可采取调整生活习惯、饮食调理、心理治疗、药物治疗、手术治疗等措施改善病情。
1.调整生活习惯
保持规律的作息时间,确保充足的睡眠,避免熬夜。同时,进行适量的运动,如散步、瑜伽等,有助于维持内分泌平衡。
2.饮食调理
多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,以减少对乳腺的不良刺激。
3.心理治疗
长期焦虑、紧张等不良情绪可能加重病情,因此应调整心态,保持心情舒畅。可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解紧张情绪。
4.药物治疗
如果疼痛症状明显,可以在医生指导下使用药物治疗,如乳癖消、小金丸、逍遥丸等药物治疗,具有消肿止痛的作用。
5.手术治疗
对于乳腺增生严重或药物治疗无效的患者,可考虑手术治疗,如乳腺切除术、乳腺微创旋切术等。