腿部筋疼是什么原因引起的？

在怀孕晚期由于一些生理性的变化会造成孕妇表现出腿部水肿的情况，这是怀孕期间的正常现象，当孕妇表现出腿部水肿的情况以后可以对水肿部位进行按摩或者热敷来缓解水肿，孕妇在饮食上方面少吃一些过咸的食物。在怀孕期间孕妇要控制盐的摄入，如果在怀孕晚期孕妇腿部水肿的情况

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，

腿部力量锻炼法最多见的就是跑步，跑步是人类最基本的运动项目之一，不需要借助于器械，只要是有空地都可以锻炼，跑步分为短跑中跑长跑。也可以徒手跑和负重跑，根据呼吸不同，可以分为无氧跑和有氧跑。深蹲也是一个锻炼腿部肌肉很好的方法，在家里就可以锻炼，双手放置于脑后

腿部肌肉疼痛，若是发生在剧烈运动后:一方面可能是由于运动时用力不当造成肌肉拉伤造成的疼痛;另一方面也有可能是由于长期剧烈运动，造成乳酸堆积造成的肌肉酸痛。如果腿部肌肉疼痛排除运动因素，就要考虑是否是腰椎间盘突出压迫神经造成的下肢疼痛；此外也有可能是由于下肢脉

腿部肌肉拉伤，首先要立即停止所进行的任何动作，可以使用弹性塑料薄膜，将拉伤的肌肉包裹起来，能够有效的减少局部的出血，受伤两天之内进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，每次冷敷时间大约20分钟，每两个小时冷敷一次。受伤两天之后局部热敷，抬高患肢，防止过度下

如果你是急性拉伤最好是局部冰敷制动弹力绷带加压包扎保护保暖自己，平躺床上肢体抬高休息为主，不要活动尤其不要下地负重行走和剧烈运动的，痛了可以口服非甾体消炎止痛药的比如口服塞来昔布胶囊对症治疗，五天到一个星期后可以局部热疗，轻轻按摩，弹力绷带加压包扎保护保暖

腿部如果表现出了酸痛，一般有两种原因有关，一种原因是由于缺乏钙片导致的此外一种原因则是由于长时间做剧烈运动导致的肌肉劳损。若是由于缺乏钙片导致的，建议在生活中要及时补充钙铁锌等营养元素。此外也要服用瓜果蔬菜的食物，若是由于做剧烈运动导致的，就需要多休息，这

肌肉拉伤后，首先要到公立的医院去，排除没有骨折的发生，同时要经过医生作出判断，如果肌肉损伤比较重，肌纤维已经完全断裂，这时需要考虑手术的方式治疗，进行肌纤维的修补。如果肌肉拉伤后损伤不重，可以考虑给予保守治疗。具体做法是局部外敷活血药物，可以考虑进行理疗、

基本是可以的，但非常疼痛。正常需要4至6周的石膏固定才能恢复。韧带恢复后，应及时锻炼踝关节功能，避免关节粘连。不要进行剧烈运动。平时要注意饮食均衡，保持作息规律，尽量减少活动，保持最近卫生，纠正不良习惯。

对于爱运动的人表现出腿部酸软，可能是运动后乳酸堆积，此时只要经过休息，局部热敷等，使乳酸代谢以后就能恢复。若是腰椎间盘突出造成的腿部酸软，可以做一些理疗，比如推拿，红外线照射等。