五味子是经常被大家忽视的一种中药材，它的功效是非常的广泛，好处也是非常多的，但是经常会被大家忽视。 经常服用五味子，会发现自己的身体免疫力变得比以前更好了，不容易经常生病，感冒发烧的次数也变得越来越少了。其实五味子不仅仅可以提高我们身体的免疫力，还能增强我们的体力，会变得不像以前那么脆弱，跑步或者是搬动比较重的物体，都没有像以前那么费劲。而且五味子对于肝脏的作用是非常的好的，我们的主要产生血液的细胞，和食物中的毒素分解，都是在肝脏中进行的，所以肝脏对于我们的重要性可以说是无法替代的。五味子不仅保护肝脏，还能加速肝脏的解毒，减轻肝脏的工作负担，使其受到的损伤变小。 还有一些心脏不好的人群，尤其是一些患有血管疾病的患者，经常食用五味子，对血管有保护作用，可以促进血液的流通速度变得加快，及时将血液中的废弃物代谢出去，对于高血压患者来说，经常食用是可以降血压的。从营养学角度上来看，五味子里面含有大量的维生素，还有一些防止细胞衰老的物质，经常食用不仅皮肤变得越来越好，还会显得越来越年轻。
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