孕妇怀孕几个月开始补钙？

缺钙严重的时候最快的补钙方法就是入院遵医嘱服用钙剂进行治疗，同时还应多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、排骨汤、乌鸡汤以及猪蹄汤等食物，平时还可以多晒晒太阳，其也能起到一定补钙的作用。

孕妇补钙最多补到36周就要停止补钙。若补钙过多容易导致头颅骨过早的钙化，导致胎儿头颅过硬。自然分娩的时候，头颅就不能随产程发生变化，就会导致产程过长，导致宝宝的健康受到威胁。

骨折是否可以吃钙片补钙要根据患者体内是否缺钙来定，骨折后断端由于破骨细胞活性的改变，会释放出大量的钙质，因此骨折后早期，血钙水平是增高的，如果患者属于轻度骨折，在一个月左右即可恢复，通常是不需要补钙的。但如果骨折伴有明显移位现象，可能需要三个月至六个月左右

适合孩子补钙的食物如下：1.芝麻酱，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。含钙量比牛奶还要丰富。2.虾皮，含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，不仅能补钙，还能提高孩子的食欲，减少偏食哦。3.牛奶，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非

在婴儿生后14天就可以补充维生素d，奶里的钙就可以得到吸收，如果孩子补充了维生素d以后，仍然有缺钙的表现，可以给孩子补充钙剂，一般补1~2个月。青春期孩子生长发育快，可以补充钙剂，如果孩子平时表现出了腿疼、肚子疼，也要注意是否有缺钙的表现，可以到医院检查维生素d和

老年人想要补钙，建议先从饮食着手进行调整。平时可以多吃奶制品、豆制品、虾皮、紫菜、海带，能够为人体补充丰富的钙元素，改善腿部酸痛的现象。由于维生素d能够促进钙元素的吸收，平时还可以适当服用维生素d。老年人也可以多晒太阳，人体内的维生素d3在阳光的转化作用下能够

婴儿补钙，平时能喝些牛奶，牛奶中含有较适当的钙磷比例，而且钙吸收较高，是补钙佳品，此外奶酪也是较好的选择，钙在其中的人体也比较容易吸收。孩子缺钙的原因可能是由于平时户外活动较少。此外，婴儿若辅食添加较少，也会导致营养不良的状况。建议给孩子多晒太阳，可以每天

1岁婴儿生长发育较快，骨骼生长需要的钙质较多，如果婴儿偏食，挑食，营养不均衡，容易造成缺钙。若是轻微的缺钙，可以多吃富含钙的食物，如奶类，海产品，蛋黄，豆类及坚果等，同时多晒太阳，激活内源性的维生素D3。如果缺钙比较明显，可以口服乳酸钙或者碳酸钙及维生素D3，

儿童补钙的食物多见的有：1、奶类，比如羊奶、牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物所含的钙都比较丰富，而且也容易吸收；2、海产品类，比如紫菜、海带、虾皮、螃蟹、鱼等所含的钙都是比较丰富的；3、豆类食物，比如黄豆、花豆、黑豆、青豆等；4、蔬菜以及水果类，比如韭菜、菠菜、苹

4个月大的婴儿需不需要补钙，要看婴儿自身的身体素质。四个月大的宝宝正处于身体迅速成长发育的关键阶段。如果缺钙，会造成宝宝的发育迟缓，严重的话还会造成佝偻病。佝偻病对孩子的危害特别大。可以看看宝宝是否有缺钙的表现。第一：多汗、易惊醒。第二：食欲不佳。第三：身