头发太少怎样增发？

激活毛囊使头发再生可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行。患者日常可多按摩头皮，促进局部血液循环，避免熬夜，饮食上也需忌辛辣、刺激的食物，避免毛囊受损，无法再生。患者可用米诺地尔、非那雄胺等药物来刺激毛囊再生，从而缓解机体头发稀少的情况。若上述血管不

女人长期吃核桃一般不能治掉头发，但对于延缓脱发具有一定好处。核桃中含有大量脂肪，若女人长期吃可能会导致肥胖，因此掉头发的女人应遵医嘱完善头皮毛囊、内分泌等检查，有助于进一步了解掉头发的原因。

淘米水可通过洗前梳头、按摩头部、用温水冲洗等方式洗头，具体分析如下：用淘米水洗头之前应该用梳子将头发疏通，不仅能够避免打结，还能促进局部血液循环，有利于毛囊扩张，便于清洁。在洗头过程中应该将淘米水浸湿头皮，随后使用指腹轻轻按摩头部穴位，有利于通经活络，缓解

正确洗头发的方法有洗头前梳理头发、用温水洗头、边洗边按摩头皮等。洗头前用梳子从上往下梳理头发，去除头发表面的灰尘、皮屑、污垢等，帮助清洁头发，还要尽可能将打结的头发梳顺。洗头水温过高可能烫伤头皮，水温低可能会受凉，建议将洗头发的水温控制在38-40度，有利于清

白醋洗头发的功效包括去屑止痒、消炎杀菌、延缓掉发等。但一般不建议长期使用白醋洗头发。白醋中含有的醋酸能够有效清除头皮皮脂腺分泌的角质物，具有去屑止痒的功效。头皮环境温暖易滋生细菌，而白醋中含有大量酸性物质，有助于消炎杀菌。白醋触碰头皮后便会对皮肤产生刺激作

头发白可能是缺少蛋白质、B族维生素、铁等营养物质引起的，可以根据病因进行针对性补充。头发的主要成分是角蛋白，它是由氨基酸组成的。如果自身缺乏蛋白质，则无法合成足够的氨基酸提供给头发，会使发质发生变化，导致头发变白。建议吃酸奶、豆腐等含有蛋白质的食物进行补充

没有什么时候洗头发最好的说法，但是在中午12点至下午6点前洗头对身体好。洗头时应该避免用力抓挠头皮，洗完头发之后及时用毛巾擦干或用吹风机吹干。

通常没有可以洗头生发或预防脱发的物质。对于存在生发或预防脱发需求的患者，建议改善生活习惯，适当运动，保持充足的休息时间，避免过度劳累，严重的患者可考虑服用药物或采取毛囊移植手术治疗。

临床上一般无具体数据表明有面粉洗头发的功效与作用。建议日常清洗头发时选择专用的洗发液，能够避免毛囊、头发受损，并可以起到良好的清洁作用，有助于头发健康。

头发白了一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式变黑，还要注意生活管理。日常可以适当多吃黑芝麻、黑米或黑豆等食物补益肾精，促进头发变黑，还要增加牛奶、鸡蛋或瘦肉等食物的摄入，补充蛋白质，增强头发营养。患者可以在医生的指导下服用生发丸、七宝美髯丸或首乌片等药物改