气血不足的表现为气虚和血虚，调理方法包括饮食、药物、运动和作息等方面，同时要保持心情舒畅，治疗原发病。
气血不足不一定是贫血，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。气血不足是中医的概念，指气与血两者都不足。气血不足的临床表现主要有以下几个方面：
气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足的调理方法主要有以下几个方面：
饮食调理：气血不足的患者可以多吃一些具有补气补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、黑芝麻、黑豆等。同时，还可以多吃一些富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。
药物调理：气血不足的患者可以在医生的指导下服用一些补气补血的药物，如八珍汤、四物汤、归脾汤等。
运动调理：气血不足的患者可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等，以促进气血的运行。
作息调理：气血不足的患者应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
需要注意的是，气血不足的患者在调理的同时，还应注意保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪激动。此外，对于一些因疾病引起的气血不足，如贫血、慢性消耗性疾病等，应积极治疗原发病，以改善气血不足的症状。
