气血不足月经量少的调理方法包括饮食、运动、情绪、药物和就医治疗等方面，具体分析：
饮食：多吃补血、富含蛋白质和维生素的食物。
运动：适量运动，避免过度运动。
情绪：保持心情愉悦，学会调节情绪。
药物：在医生指导下服用中药或西药。
就医治疗：及时就医，治疗原发病。
气血不足月经量少是一种常见的妇科病症，指的是女性月经量明显少于正常，或行经时间不足2天，甚至点滴即净，还可能会伴有头晕眼花、面色苍白、疲倦无力、心悸失眠等症状。调理气血不足月经量少需要从多方面入手，包括饮食、运动、情绪等。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：
多吃补血食物：气血不足月经量少的女性可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆等。
多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，也是生成血液的重要原料，因此气血不足月经量少的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等。
多吃富含维生素的食物：维生素可以促进铁的吸收，因此气血不足月经量少的女性可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
2.运动调理：
适量运动：气血不足月经量少的女性可以适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，提高身体的免疫力。
避免过度运动：过度运动可能会导致身体疲劳，反而不利于身体健康，因此气血不足月经量少的女性要避免过度运动。
3.情绪调理：
保持心情愉悦：情绪对气血的运行有很大的影响，因此气血不足月经量少的女性要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
学会调节情绪：气血不足月经量少的女性可以通过一些方法来调节情绪，如听音乐、看书、旅游等。
4.药物调理：
中药调理：气血不足月经量少的女性可以在医生的指导下服用一些中药来调理，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。
西药调理：气血不足月经量少的女性也可以在医生的指导下服用一些西药来调理，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。
5.就医治疗：
及时就医：如果气血不足月经量少的症状比较严重，如出现闭经、不孕等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
治疗原发病：气血不足月经量少可能是某些疾病的症状之一，如子宫肌瘤、卵巢早衰等，因此在治疗气血不足月经量少的同时，也要积极治疗原发病。
总之，气血不足月经量少的调理需要从多方面入手，包括饮食、运动、情绪、药物等。同时，气血不足月经量少的女性在日常生活中要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果症状比较严重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
