高血压如何降压？

　　苯磺酸左旋氨氯地平片是临床常用的一种降压药，药物的降压效果是很好的，在服用时需要根据患者的病情进行选择，并且可以长期服用，但是服用此药物一定要根据医嘱，以免发生药物的不良反应。

　　在怀孕期间发现自己血压升高，你可以通过锻炼身体的方法来使血压降低，但是注意运动强度要适宜，避免剧烈的运动，以免刺激子宫导致流产症状的出现，而且在饮食上你需要限制脂肪的摄入。

　　高血压患者可以服用罗布麻片、银杏叶片、血塞通片、丹参片等中成药进行治疗，但是如果是比较严重的高血压，建议最好及时在医生的指导下选择合适的西药进行治疗，避免出现严重的心血管疾病。

　　高血压是一种慢性病，目前没有办法根治，但是患者可以通过饮食，运动和药物这几个方面控制血压。首先要控制饮食，低盐低脂饮食。再结合一些适当的运动，之后就是按时服用降压药，这是目前最有效的降压方式。

　　高血压患者想要降压需要长期服用降压药物控制血压，还需低盐低糖低脂饮食，平时要保持充足的睡眠，多注意休息，避免熬夜和焦虑，每天做适当运动，如果血压控制的较好不要随意更换降压药。

　　降血压的办法有很多，首先您父亲已经有明显的症状，建议可以先使用降压药将血压控制平稳，平时要注意让您父亲保持平和的心情，饮食注意尽量吃一些低脂肪、低盐的食物，还要注意适当的运动，将体重控制在合理的范围内，定期的监测血压值，这样就可以促进血压降到正常范围内

　　5分钟降压首先是要休息，避免劳累，运动，可以减轻血液流动，起到平稳血压的作用。并且及时的服用降压药物，比如硝苯地平等，也能快速降压，平时避免发生不良症状，做好患者心理护理。

　　首先您要知道高血压一般都会伴随其他的疾病，一般主要在饮食上进行降压调理，多吃维生素丰富的，比如芹菜，苹果，山楂，奇异果，菠萝等，有利于利尿，解除水肿，既能降血压，还能起到降胆固醇的作用。

　　血压高建议在医生的指导下吃一些降压药就可以快速降压，还有就是可以通过快走来降压或者是进行深呼吸，此外还要多吃含钾的食物也可以起到降压的效果，而且避免钠的摄入还可以多吃黑巧克力。

　　高血压患者平时可以适当的吃胡萝卜、芹菜、豆类、枣、花生等食物，对降压也有不错的效果，另外饮食要注意少吃盐，高脂肪类的食物少吃一些。