孕妇吃什么零食比较好？

怀孕八个月会表现出胃酸的情况，也是很正常的生理反应。想要缓解就要注意合理饮食，平常少食多餐。孕妇脾胃的功能会有所下降，因此消化食物的时间可能会有些长，要给身体足够的时间消化食物，不要一次性食用过多食物，以防止表现出胃酸。此外，睡觉时也要注意选择正确的睡眠姿

喝孕妇奶粉拉肚子跟个人体质以及奶粉的成分有一定的关系，可能是由于个人肠胃消化不良造成的症状，也可能是由于对奶粉的成分不耐受造成的拉肚子症状，可以尝试更换一种合适的孕妇奶粉进行食用。女性在怀孕期间，要少吃一些含有添加剂的食物，可以多吃一些应季的蔬菜水果等，同

烧心多数会伴随反酸的存在，烧心感主要是指在胃内食物反流经过食道的时候表现出食管的一过性烧灼样不适，多见的原因为反流性食管炎和糜烂性胃炎，也有可能是因为上消化道的动力学异常造成的烧心症状，孕妇的体质特殊，不能随便应用药物，可以在医院进行相关的检查治疗。注意规

孕妇肚子绞痛拉肚子可以服用一些益生菌，要注意吃一些清淡易于消化的食物，防止吃一些辛辣刺激的食物。还可以在孕妇空腹的时候应用蒙脱石散进行治疗，可以缓解拉肚子的情况，要注意保暖，防止受凉，按时进行产检。自己还需要注意休息，防止劳累，饮食方面的话也需要清淡一点。

孕妇肚子疼拉肚子，由于怀孕期间身体激素水平的变化，消化系统比较薄弱，可能是由于吃了不洁的食物造成的症状，也可能是由于怀孕期间急性肠胃炎造成的，还可能是由于怀孕期间腹部受凉，受冻等造成的，若症状比较严重，及时到医院进行治疗。1.怀孕期间应该注意饮食卫生，防止过

孕妇大便干燥卡在肛门通常考虑是便秘导致的，建议孕妇平时多吃些富含膳食纤维的食物，比如西蓝花、玉米、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，并且要多饮水，增加粪便中的含水量，有助于粪便的排出。如果经上述治疗效果不佳，建议及时前往医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗，常

孕妇烧心的时候，可以吃些碱性食物，中和胃内多余的胃酸，减少胃酸对黏膜刺激，比如苏打饼干、发面馒头、菠菜、土豆、豆腐、卷心菜、胡萝卜等；其次，孕妇也可以吃清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥、莲子粥、红豆粥、白米粥等，暂时避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，禁止饮

孕妇经常做噩梦的原因，大致包括以下两点，第一、首先考虑是由于孕妇身体方面发生了巨大变化，导致心理压力过大，近期经常思虑过度，长期的缺乏户外活动，睡前不健康的饮食以及睡前看使人兴奋的影视节目等，诸多原因都可能导致孕妇经常做噩梦。第二、考虑是体内激素水平失衡导

可以在睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠，也可以用热水泡脚的方法有助于晚上入眠，在平时生活中，孕妇下午的时候可以适量的活动，适当的增加疲劳感也有助于晚上入眠。需要给孕妇提供一个良好的睡眠环境，室内的温湿度适宜，灯光不要太亮，可以调的温和一些，孕妇在睡觉的时候，

怀孕妇女不提倡吃薏米，虽然薏米含有丰富的营养成分，具有增强免疫力、益肺排脓、健脾胃、强筋骨等功效，对风湿、水肿、咽喉肿痛、降糖、降压等均有良好疗效。但是薏米是寒性食物，孕妇食用会刺激子宫收缩，造成胎儿宫内发育不良，严重者可造成早产或流产，而且脾胃虚弱、便秘