手骨折后消肿止痛的建议包括抬高患肢、冷敷、加压包扎、使用药物、物理治疗、注意休息和及时就医。
手骨折后会出现肿胀和疼痛，以下是一些消肿止痛的建议：
1.抬高患肢：将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.冷敷：在受伤后的前72小时内，使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减轻肿胀。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。同时，也可以使用一些活血化瘀的药物，如云南白药、红花油等，促进肿胀的消退。
5.物理治疗：在骨折愈合后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，来缓解疼痛和促进恢复。
6.注意休息：在骨折愈合期间，要注意休息，避免受伤的手过度活动，以免加重肿胀和疼痛。
7.及时就医：如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现手指麻木、无力等症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，骨折后的恢复可能会比较缓慢，并且更容易出现感染等并发症。因此，这些人群在骨折后应更加注意休息和护理，同时密切关注身体的变化，如有异常应及时就医。
总之，手骨折后的消肿止痛需要综合治疗，包括抬高患肢、冷敷、加压包扎、使用药物、物理治疗等。同时，要注意休息和护理，避免受伤的手过度活动。如果肿胀和疼痛持续不缓解，应及时就医。
