精子活动力多少是正常？

　　精子活动力比较低，一般需要考虑是跟弱精症有一定的关系，表现出这种情况的原因主要是跟的睾丸的生精功能受到一定的影响，饮食因素，缺乏体育锻炼，身体素质比较差等等有关系。当病人表现出有这种情况，可以到医院去做一个精液分析检查来明确诊断，一旦确诊为弱精症，建议

　　精子活动力是判断精子质量的一种根据，一般经过尿常规精液的检查在显微镜下观察其活动力来判断精子质量的好和坏。可分为a、b、c、d四级。a级为精子活动最好，显微镜下精子呈快速直线向前运动；b级精子活动力较好，呈较快直线向前运动；c级精子活动力一般，呈缓慢向前曲线

　　精子活力低比较低，可以怀孕，有一部分精子活力低的夫妇，同样可以受孕，只是怀孕的概率要比普通备孕的夫妻怀孕的概率低一些。此外，精子活力比较低的夫妻在备孕成功时，容易表现出胎儿不稳定，先兆流产，胎儿异常等表现。因此一般临床建议先针对精子活力低的男性进行调整

　　男性想要提高精子的质量以及存活率，首先应该戒烟，因为香烟中的尼古丁等有害物质会导致精子出现异常；另外，应养成良好的作息规律，不要熬夜，尽量放松心情，保证内分泌功能正常，能够使精子的质量不受到影响。此外，建议应形成规律的同房时间，有助于提高精子的质量。如

　　男性精子活力低首先患者在生活中应该戒除不良生活习惯，提高精子的活力。每日经常性锻炼身体，多吃些有维生素和锌元素含量高的食物，提高患者精子质量，禁止食用辛辣刺激性食物。每日晚上用温水清洗生殖器官，勤换洗贴身衣物，降低感染发生几率。对于长期性精子活力低下的

　　很多的因素可以导致精子活力低下：第一、长期不良的生活习惯，容易引起男性内分泌失调； 第二、发生了生殖系统急性和慢性感染，有炎症存在； 第三、与精液液化异常，导致精子活力差有关； 第四、长时间抽烟酗酒，接触电子产品，也会危害精子健康，引起活动力低下。如果有

　　正常精子成活率大于85-90%，能定向运动，爬高5cm，畸形精子小于20%。检查精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或是正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力低下，对生育有直接的影响。导致精子活力差的常见原因有：1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产

　　想要提高精子的活力和质量，可以通过改善饮食，调整生活作息进行缓解。平时多吃富含蛋白质的食物，适当的进行运动锻炼，可以增强身体的技能，增强精子的活力。保持规律作息，避免熬夜。还可以通过服用药物进行治疗，常用的药物有五子衍宗丸、生精片等。避免抽烟喝酒，酒精

　　提高精子质量和活力建议平时积极锻炼，能促进生殖器官的血液循环，增强身体体质。平时注意戒烟，香烟中的有害物质会影响精子的质量，还容易导致精子生产受阻。平时还应该保持作息规律，避免熬夜，饮食上可以多吃些富含锌、镁、蛋白质的食物，也可以帮助提高精子质量。另外

　　想要提高精子质量和活动力应该从多方面入手，首先需要改掉不良的生活习惯，如戒烟、戒酒，尼古丁有杀精作用，酒精会影响性功能。另外需要注意饮食要营养均衡，不要挑食，尤其可以多补充含锌的食物。此外，要注意避免服用激素类、镇静类等药物，会影响精子的生长。其次，需