鼻塞时，可尝试盐水滴鼻剂或喷雾剂、吸入蒸汽、按摩鼻部、保持鼻腔湿润、避免过敏原、药物治疗等方法，孕妇、儿童、老人及患病人群需谨慎使用，持续鼻塞或伴发症状需就医。
当出现鼻塞时，可以尝试以下方法快速通气：
1.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞。将盐水滴鼻剂或喷雾剂滴入或喷入鼻腔，然后轻轻擤鼻或用盐水冲洗鼻腔。
2.吸入蒸汽：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，然后深呼吸蒸汽。蒸汽可以缓解鼻塞和减轻鼻腔炎症。
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，有助于促进血液循环，缓解鼻塞。
4.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者在鼻腔内涂抹凡士林等润滑剂，保持鼻腔湿润。
5.避免过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
6.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如鼻腔减充血剂、抗组胺药等。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在使用上述方法时需要特别小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、咳嗽、头痛等，应及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。
